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身体迅速向右转；同时，两手握棍梢由身体立起，右腿直 立支撑，左腿屈膝后撩, 下、向上经头上方绕半弧向身体右斜下方点棍，两臂交叉，左臂 在上，手心朝下，右臂在下，手心朝上；目视棍梢（图51）。
身体迅速向右转；同时，两手握棍梢由
【要点】
点棍力达棍梢，右腿屈膝尽量向后撩°
18、仆步摔棍
身体重心下落，右腿 支撑，左腿由屈到伸，成 左仆步，身体右转下落前 倾；同时，棍梢由后向上， 经头上方绕半圆向体前下 方摔棍；目视棍梢（图 52）O
【要点】
摔棍力达棍前1/3处，要将棍平着向下摔响。
19、撩棍右踵腿 ，’
①身体立起，重心移至左脚，右脚跟提起,身体向右后拧 转；同时，两手握棍梢由下向上，经头上方向身体右后方绕行,
两臂交叉屈肘提撩棍，右臂在上，左臂在下，棍梢落于体前左下 方；目视右斜下方（图53）。
②重心前移左腿支撑，左脚跟拧转40度,,右腿迅速由屈到 伸以脚跟为力点蹬出，高于腰平；身体左转同时，两手握棍将棍 梢继续向上提，移至头上方时，臂屈肘移至胸前，使棍梢继续向 前、向上经左侧向后弧行绕行，右手在前，左手在后；目视前方 （图 54）。
【要点】
先向上提棍，再蹬腿，力 达脚跟。
20、弓步戳把
右腿屈膝前落，左腿蹬 直，身体略右转成右弓步；同 时两手握棍，右手直臂，虎口 对胸，将棍把向前送出威棍，棍高于头，左手滑握棍身，屈肘于 胸左侧，手心朝里；目视棍把前方（图55）。
【要点】
步到、棍到、神到，整个动作要完整一致，力达棍把端。
21、弓步劈棍
下肢步型不变；左手握棍滑于棍身，身体右拧转同时将棍梢 向上经头上方劈至体前方；目视棍梢前方（图56）。
【要点】
劈棍力达棍梢前1/3处，力量充足，左手发力时，右手要控 制好棍身。
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