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①重心后移成半马步；右手抽把收于腰右侧，随即向上翻 把，左手持枪外翻拦枪；目视枪尖（图85、86）O
②右手握把下翻收于腰右侧，左手持枪内扣拿枪；目视枪尖 （图 87）。
③重心前移成左弓步；右手推把向前扎枪使枪与地面平行;
【要点】
同第3动作。
图8925、插步拦拿枪
图89
①上体右转，右脚经左脚后 向左插步；右手将枪把后抽，左 手松握做拦枪；目视枪尖（图 89、图90及反面图）。
图和反修图②左脚向左上步成半马步; 同时做拿枪；目视枪尖（图91）。
图和反修图
③体微左转，右脚向后蹬直，做左弓步平扎枪；目视枪尖 （图 92）。
【要点1
抽枪时右手要向后平拉，不要摆动；拦枪时右手划圆不要太 大，离身不得过远，动作要快；插步和拦枪须协调一致；拦、拿 枪动作要尽量配合上腰劲，使其圆活有力。
26、盖跳步拦拿扎枪
①重心前移，右腿屈膝向前上方摆起，脚尖外展，左脚蹬地 跳起，体微右转，同时右脚落地；右手抽枪，左手滑把做拦枪; 目视枪尖（图93及反面图、图94及反面图）。
②左脚向前落步成半马步，做拿枪；目视枪尖（图95）。
③身体微左转，右腿蹬直，做左弓步扎枪，枪身与地面平 行；目视枪尖（图96）。
图96
图96
【要点】
跳步与拦枪、跨步与拿枪动作要协调一致。
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