中级拳械套路-全国武术馆校教材第三册


十九、并步崩枪|中级拳械套路-全国武术馆校教材第三册





右脚后退一步,左腿向右腿并步,身体稍向右转;同时右手 迅速后抽枪把,左手滑握枪身中段,使枪尖向上崩起,枪尖高与 头平;目视枪尖方向(图38、39)。



【要点】



并步与崩枪须协调一致。



11、弧行步鼓枪原地沿逆时针方向绞枪1周后,右脚向右斜前方上步,随后 两脚交替向场地的右前方行走4步成弧行步;同时左手松握枪身 中段,右手握把在胸前沿逆时针方向连续绞枪4周;目视枪尖 (图 40、41、42、43)O图40图4]













11、弧行步鼓枪



原地沿逆时针方向绞枪1周后,右脚向右斜前方上步,随后 两脚交替向场地的右前方行走4步成弧行步;同时左手松握枪身 中段,右手握把在胸前沿逆时针方向连续绞枪4周;目视枪尖 (图 40、41、42、43)O



图40



图4]









【要点】



绞枪上步须协调一致,枪尖绕立圆,高不过头,低不过胯, 要做到连贯柔和、协调圆活。



12、跳步拦拿扎枪



①重心前移,身体微右转,右腿屈膝向前方摆起,脚尖外 展,左脚蹬地跳起;同时,右手抽枪,左手滑把,做拦枪动作, 枪尖与肩平;目视枪尖(图44、45)。 ?









②右脚、左脚依次落地成半马步;做拿枪动作;目视枪尖



(图 46)。



③右腿蹬直, 47)。身体微左转;做左弓步扎枪;目视枪尖(图






③右腿蹬直, 47)。



身体微左转;做左弓步扎枪;目视枪尖(图



【要点】



跳步与拦枪、跨步与拿枪动作必须配合协调。



13、弓步拦拿扎枪



①重心后移成半马步;右手抽把至腰右侧,枪尖高不过肩



(图 48)。










(图 48)。



②上肩后倚;右手握把上翻,左手持枪外翻拦枪;目视枪尖 (图 49)。



③右手握把下翻收于腰右侧;左手持枪内扣拿枪(图50)。









④重心前移;左膝弯曲成左弓步;右手推送枪把向前扎枪; 目视枪尖(图51)。



【要点】



同第3动作。



图51






图51



14、丁步崩枪



重心后移,左脚收至右脚内侧,脚尖点地成丁步,身体稍右



转;同时,右手迅速后抽枪把,左手滑握枪身中段,使枪尖向上 崩起,枪尖高与头平;目视枪尖(图52)。



【要点】



左脚撤回做点步与崩枪须协调一致。



15、转身提膝下扎枪



①身体左转,左脚向前上步;左手持枪向前上挑起,使左手 高过头(图53)。



L / 图52



②右腿屈膝内扣摆起,身 /



体左后转;左手持枪经上向左 / 落至头左侧;头左转,目视枪” 尖(图54)。



③左腿蹬地跳起,身体在 空中向左转,右脚落地,左腿 屈膝提起;同时,右手滑把略 上抬,向前下方扎枪,左手松 开枪身向左后方伸出,手心朝后上方; 图)。



图53



图54



目视枪尖(图55及反面
























【要点】



左腿蹬地跳起上提与转身及下扎枪要协调一致。提膝扎枪动 作须在腾空的瞬间完成。





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