中华闲趣太极拳


一、弓步直剌|中华闲趣太极拳





1. 身体重心移至右腿,左脚收提至右脚内例 (脚不触地);同时右手握剑经右向下收至右胯旁, 虎口朝前,剑尖朝前;左手剑指经左向下收至左胯 旁,手心朝下,指尖朝前;目视左前下方(图120)。



2. 左脚向前上步成左弓步;上体略左转;同时 右手握剑立刃向前平刺;左手剑指在胸前与右手相 台,附于石腕内倾I后向前伸送,手心斜向下i目视 前万(图121)。



要点:弓步与刺剑要协调一致,上体要自然直 立,不要挺腹、突曹。



(四十二)收势



L身体垣心后移,右腿屈瞭,上体右转;同时 右手握剑屈肘向右回带至右胸前;左手剑指附腕 随之右移,两手心相对(准备接剑〉剑身微贴左前 臂夕卜侧;目视前下方(图122)o



2.上体左转,重心前移,右脚上步成平行步; 同时左剑指变掌接剑(反握),随经腹前向左摆量于 左胯旁,手心朝后,剑身竖直,剑尖朝上;右手变 剑指经下向右后方划弧,随屈肘举至石耳例,手心 朝内,指尖朝上,与头同高;目视前方(图123)。



3 .两腿自然伸直;同时右手剑指经胸前向下落 您 546 也










于身体石仞U;然后左脚向右脚并拢,身体自然站立, 两臂垂于体侧;目视前方(图124、125)。









要点:动作要连贯、圆活、缓慢。最后成井步 自然站立时,全身放松,深呼气,神气归元。



也> 547 也*





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