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实战快摔法，内容丰富，招式多变，一个人在有限的时间 里，受到训练条件、身体素质等诸方面因素的限制和影响，不 可能娴熟地掌握所有的摔跤技法。在全面掌握各种攻防技术的 情况下，要根据自己的身体条件，选择最适宜的部分动作，勤 学苦练，使之成为自己的“绝招”。如力量较小的人，应选择技 巧性强而对力量要求不太高的动作；个子高大的人应选择强攻 硬摔，上压下绊的动作；个子矮小的人应选择抱腿、穿裆等攻 击下盘的动作。这样，在实战快摔时，就能扬长避短，更好地 发挥自己的优势，而取得主动权。
此外，摔跤之道，以巧见长，以计为先，贵神明，重妙用， 其效果好坏，取决于战术的运用。真真假假，虚虚实实，这是 实战快摔的主要战术意识。也就是说在实战运用中，要“虚中 寓实，实中寓虚，遇实则虚，趁虚而实”。其实质就是真与假的 变换，也可以说是假动作在实战中的巧妙运用。假动作可分为 三类：一是进攻中掩护真动作的假动作，如抱腿摔这个动作，可 先佯装抓肩搂颈，待其注意力集中防守上盘时，我突然俯身抱 腿，就会获得比较满意的效果。二是防守时的诱导，打防守反 击的假动作。如我故意露出空档，诱使对方勾绊我前面之腿，我 乘其刚起腿未发劲之时,突然反勾其腿，并和手上动作配合，使 其摔倒。三是挑逗性的假动作，以激怒对手，消耗其体力，使 其重心不稳或露出空档.我乘机运用摔技制服对方。当然战术 是多方面的，这里不一一例举。但每…种战术，都要经过实战 检验，逐步完善，并要结合自己的特点，提高自己的动作质量 和应变能力，才能使之运用自如。比如身材高的人对付身材矮 小的人，要尽量发挥身长、臂长、腿长的特点，争取抓住对方 而不让对方抓住自己或靠近自己。反之.身材矮小的人，要争 取接近或抱住身材高的人，使他无法发挥其优势和特长。对于 身体较胖、体力不好的对手.要拉扯他转动，消耗他的体力，然 后再进攻。这就是常说的“长怕抱腰，短怕瓣，胖子就怕三转 摇七在一般情况下，善于右边进攻的人，不管对方是右架还是 左架，应尽量运用右边的进攻方法。不要以自己弱的一边去对 付对方强的一边。如自己技术好，但力量较对方小时，就要设 法躲开对方的抓握，以灵活、快速的步法去周旋，在快速运动 中，寻找空档再进攻对方。总之，在实战快摔中要尽量扬己之 长，攻彼之短，并灵活地运用好战术，才能有效地摔倒和制服 对手。
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