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推掌武术运动掌法之一。掌从腰间小臂内旋向前立掌推击 五指向上，掌心向前，速度要快，臂要伸直，力达掌外缘 与步法、步型配合时，发力要蹬于腿，传于肩，催于肘，达 于掌。
推枪武术运动中枪术的基本方法之一。两手提枪，前手小 臂外旋伸直，手心向上，后手小臂内旋屈肘，手心向里；枪 身横平，转腰摧肩，上体前倾，向左或向右平推。枪身齐 走，快速用力，力达枪身前部。
推刀武术运动中刀术的基本刀法之一。分立推刀和平推 刀两种。立推刀，右手屈臂握刀，刀尖朝下，刀刃朝前，左 手附于刀背前部向前推出，力点在刃；平推刀，刀身横平， 刀尖朝左，刀刃朝前，左手附于刀背前部向前推出，力点在 刃。两种推刀与身法配合，快速用力，力达刀身前半部。
推鼎武术基本功中的鼎臂训练之一。两手握住凳的边沿，
靠墙成倒立，然后两臂屈时使身体下降，再推起成直臂，依
反复。为增进臂力的有效方法，初练者可由助手助力。
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