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(1) 左脚向前落地，左腿伸直，上身随 之向前侧倾，右腿同时向后摆起；左握杯拳在 随上身向前侧倾的同时，直臂从后向上、向前、 向下弧形下沉，右刁手变拳，随上身向前侧倾， 从右腰侧直臂下垂，并向后、向上弧形上举， 开始侧翻（图1 一121)。
(2) 上动不停，左脚立即蹬地跳起，两 腿右前左后向上甩起，头下脚上，身体悬空（丨齿] 1一122)。 .
(3) 右脚先落地，右腿屈膝，左脚随之 在身体左侧落地，左腿伸直，上身从下向上翻 起（圆 1—123)。
30.
提膝斟酒势
左脚踏实，左手为握杯拳从左侧下垂，拳 眼朝上；同时.右剑指从右侧上举，肘略屈，使剑 指屈腕指向左握杯拳之举眼;上身随之稍向转， 屈腰向左侧倾；右腿即屈膝在身前提起，脚面 棚平，脚尖朝下;目晛左握杯举（_1一124)。
31. 提膝仰身飮酒势
(1) 右脚在左脚后侧落步，左脚以前掌 虚沾地面，闸腿秘膝半蹲成左虚步，上身微直 起，右剑指向前下方微F沉；目视左握杯拳（图
1 一 125)。
圆 1—123圆 1—123图 1—122 /图 1—122 /
圆 1—123
圆 1—123
图 1—122 /
图 1—122 /
拳拳
拳
拳
(2) 右腿直起站立，左脚?膝提起，.匕 身后仰；右剑指随之向上.向后、向下弧肜绕 环，窀后下方时，变刁乎秘时收于右腰侧，拇 指贴身；同时，左握杯拳向上举起，屈肘向后, 拳眼对准口部，如饮酒状（图1—126)。
右手与左脚围成的圈中跃过.落于地曲，身体
微向前倾（图1—128)。
要领：
① 手与脚在跃起时要配合?致。
② 右脚蹬地要有力，要快速屈膝收腹3
32. 单足跃障（跳门坎）
(i )接上动，上身直起，左握杯拳随上 身直起之势向上举起，右手向前抓住左脚，馓 向内收；目砚前方（图1一127)。
(2 )上动不停，右脚蹬地跳起，妞膝从
34.前滚拥单腿踹
(1 )接上动，上身前术，左拳随身体前 俯之势向K、向里弧杉下沉，以拳背扶地，开 始做前滚翻（图1—129)。
(2)上动不停，左V?外侧、左fi、左背、
网 1一 126网 1一 126_ 1 — 128_ 1 — 128
网 1一 126
网 1一 126
_ 1 — 128
_ 1 — 128
右腿外侧依次着地，右饽屈肘以小臂撑地成侧 要领:
卧状,左握杯拳伸于左测胸前，左腿随前滚之势 侧卧时，腰部要向上…侧挺起，使身体明
经屈味向身体左侧方踹睡;目亲左脚(图1一 130)。 显离地；同时，-时?脚支撑地面配含协调，使身体《心稳定，不能摇拽。
要领：
前滚翻时，头不能着地，且搬腿须快速、 第四段
有力，力达左脚底。 36.后挺身滚翻
35.醉卧势 (1) t身左转落地，两手伸代平枚在身
左脚屈膝落地，脚尖尚正菜，右挙屈时收 体啪侧地面；间时，右腿丨申直落地，面向上方
于右耳旁.以右肘撑地;右腿顺势收于左膝匕 (图 1 一132)。
好部离地，仅以右W、左脚支撑地ifii;目视正
西方（图1—131)。 (2 ) t.动不停，收腹使两腿向上举起，&? 颈展开，以头肩着地，成倒立姿势(图1 一133
右腿外侧依次着地，右饽屈肘以小臂撑地成侧 要领:
卧状,左握杯拳伸于左测胸前，左腿随前滚之势 侧卧时，腰部要向上…侧挺起，使身体明
经屈味向身体左侧方踹睡;目亲左脚(图1一 130)。 显离地；同时，-时?脚支撑地面配含协调，使身体《心稳定，不能摇拽。
要领：
前滚翻时，头不能着地，且搬腿须快速、 第四段
有力，力达左脚底。 36.后挺身滚翻
35.醉卧势 (1) t身左转落地，两手伸代平枚在身
左脚屈膝落地，脚尖尚正菜，右挙屈时收 体啪侧地面；间时，右腿丨申直落地，面向上方
于右耳旁.以右肘撑地;右腿顺势收于左膝匕 (图 1 一132)。
好部离地，仅以右W、左脚支撑地ifii;目视正
西方（图1—131)。 (2 ) t.动不停，收腹使两腿向上举起，&? 颈展开，以头肩着地，成倒立姿势(图1 一133醉争醉争_ 1—130_ 1—130-13】-13】
右腿外侧依次着地，右饽屈肘以小臂撑地成侧
要领:
卧状,左握杯拳伸于左测胸前，左腿随前滚之势
侧卧时，腰部要向上…侧挺起，使身体明
经屈味向身体左侧方踹睡;目亲左脚(图1一 130)。
显离地；同时，-时?脚支撑地面配含协调，
使身体《心稳定，不能摇拽。
要领：
前滚翻时，头不能着地，且搬腿须快速、
第四段
有力，力达左脚底。
36.后挺身滚翻
35.醉卧势
(1) t身左转落地，两手伸代平枚在身
左脚屈膝落地，脚尖尚正菜，右挙屈时收
体啪侧地面；间时，右腿丨申直落地，面向上方
于右耳旁.以右肘撑地;右腿顺势收于左膝匕
(图 1 一132)。
好部离地，仅以右W、左脚支撑地ifii;目视正
西方（图1—131)。
(2 ) t.动不停，收腹使两腿向上举起，&? 颈展开，以头肩着地，成倒立姿势(图1 一133
右腿外侧依次着地，右饽屈肘以小臂撑地成侧
要领:
卧状,左握杯拳伸于左测胸前，左腿随前滚之势
侧卧时，腰部要向上…侧挺起，使身体明
经屈味向身体左侧方踹睡;目亲左脚(图1一 130)。
显离地；同时，-时?脚支撑地面配含协调，
使身体《心稳定，不能摇拽。
要领：
前滚翻时，头不能着地，且搬腿须快速、
第四段
有力，力达左脚底。
36.后挺身滚翻
35.醉卧势
(1) t身左转落地，两手伸代平枚在身
左脚屈膝落地，脚尖尚正菜，右挙屈时收
体啪侧地面；间时，右腿丨申直落地，面向上方
于右耳旁.以右肘撑地;右腿顺势收于左膝匕
(图 1 一132)。
好部离地，仅以右W、左脚支撑地ifii;目视正
西方（图1—131)。
(2 ) t.动不停，收腹使两腿向上举起，&? 颈展开，以头肩着地，成倒立姿势(图1 一133
醉
争
醉
争
_ 1—130
_ 1—130
-13】
-13】
(3) 上动不停，身体向正西倾科，挺胸、 挺腹、挺胯，使胸、腹、腿依次着地；同时， 头部上抬（图1—134)。
(4) 随两腿下落，头部上抬之惯性，挺 胸、挺腹、挺胯，使头、胸、腹依次离开地面, 并微向后仰，两掌贴于身体两侧；目亲前方(图 1—135)。
要领：
① 做后挺身滚翻时，动作要连贯、协调。
② 后翻时，速度要快，挺胸、挺腹、挺胯 要配合一致。
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