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图22图22图23图23图24图24第一章傅山拳法精选套路第一章傅山拳法精选套路2. 转身分掌：左脚经右脚内侧走弧向左侧落步、踩实。同时，两手自中内 旋向上至额前，手指相对，掌心朝前，身体重心居中。眼视正前方（图22)。3. 马步按掌：两手继续拉开，分别经左右两侧而下，向胸前划大弧，形成 水平抱球状。随即两掌内旋、下按，手指相对，掌心朝下。同时，身体徐徐下 蹲成马步。眼视正前方（图23)。两手经左右划弧时，要力求舒展、轻柔，身 体上下起落要自然，两手内旋下按，气沉丹田。十二、黄龙转身2 (虚步按掌）右转身虚步：左脚尖里扣，右脚外摆，身体 向右转90度（图24)。十三、推门闭扇1 (弓步上捧）右弓步上托掌：接上动，两手随体转向左右 两侧分开，两臂外旋向下经腹前向前送，臂微 屈，掌心朝上，高与肩平。右脚前移屈膝，身体 图252. 转身分掌：左脚经右脚内侧走弧向左侧落步、踩实。同时，两手自中内 旋向上至额前，手指相对，掌心朝前，身体重心居中。眼视正前方（图22)。3. 马步按掌：两手继续拉开，分别经左右两侧而下，向胸前划大弧，形成 水平抱球状。随即两掌内旋、下按，手指相对，掌心朝下。同时，身体徐徐下 蹲成马步。眼视正前方（图23)。两手经左右划弧时，要力求舒展、轻柔，身 体上下起落要自然，两手内旋下按，气沉丹田。十二、黄龙转身2 (虚步按掌）右转身虚步：左脚尖里扣，右脚外摆，身体 向右转90度（图24)。十三、推门闭扇1 (弓步上捧）右弓步上托掌：接上动，两手随体转向左右 两侧分开，两臂外旋向下经腹前向前送，臂微 屈，掌心朝上，高与肩平。右脚前移屈膝，身体 图251.转身十字掌：右脚尖外撇，左脚尖里扣，身体重心移至右腿上，身体随 之右转。同时，两掌成十字手随体右转。眼平视前方（图21)。
图22
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图23
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图24
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第一章傅山拳法精选套路
第一章傅山拳法精选套路
2. 转身分掌：左脚经右脚内侧走弧向左侧落步、踩实。同时，两手自中内 旋向上至额前，手指相对，掌心朝前，身体重心居中。眼视正前方（图22)。
3. 马步按掌：两手继续拉开，分别经左右两侧而下，向胸前划大弧，形成 水平抱球状。随即两掌内旋、下按，手指相对，掌心朝下。同时，身体徐徐下 蹲成马步。眼视正前方（图23)。
两手经左右划弧时，要力求舒展、轻柔，身 体上下起落要自然，两手内旋下按，气沉丹田。
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