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两手正握（或对握）棍，左手握棍中段,右手握棍把段，虎 口朝棍梢方向（或虎口相对）。由前上方向左划圆且向左上侧 拨动棍，动作要快速而柔和，划圆不要过大,力达棍梢段。身 体随棍的拨动而转动（图4-194）0
5 .划圆右上侧拨棍
两手正握（或对握）棍，左手握棍中段，右手握棍把段,虎 口朝棍梢方向（或虎口相对）。由前上方向右划圆且向右上侧 拨动棍，动作要快速而柔和，划圆不要过大,力达棍梢段。身 体随棍的拨动而转动（图4-195）o
? 102 ?
6 .划圆左下拨棍
两手正握（或对握）棍，左手握棍中段,右手握棍把段，虎 口朝棍梢方向（或虎口相对）。由前下方向左划圆且向左下侧 拨棍，动作要快速而柔和，划圆不要过大，力达棍梢段。身体 随棍的动作拨动而转动（图4-196） o
图 4-197图 4-197
图 4-197
图 4-197
7 .划圆右下拨根
两手正握（或对握）棍,左手握棍中段,右手握棍把段，虎
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口朝棍梢方向（或虎口相对）。由前下方向右划圆且向右下侧 拨棍，动作要快速而柔和，划圆不要过大,力达棍梢段。身体 随棍的拨动而转动（图4-197） o
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