中华搏击术武术散手精粹


二、边腿(侧弹腿)|中华搏击术武术散手精粹





作用:中短距离击对手头、胸、背、腿等.一般在移动 中起腿。



动作:前脚I向前滑动一步,前移厘米,带动后脚前 移,支撑身体重量。几乎在落步同时,屈膝向斜前抬大腿, 带小腿,随之用力拧腰转髓,猛挺膝,横向由外向内有力踢 出,力达足背。(图7-8)






婆点:起腿时,支撑腿微屈。上体向支撑腿一侧倾斜, 以维持身体平衡,起腿越高,倒休越大。用鞭击方式发力, 踢击后,立即收回。



4 .小边腿



作用:进攻下盘的腿法, 也可作为诱惑进攻的腿法。



动作:重心略后移,支撑 腿微屈,另一腿抬起,快速向 斜下侧弹出。上体自然朝踢击 方向微转。(图7—9、10.



图7 —10 图 7T1









要点:起腿离地不要过高。弹腿要快而有力,发劲时身 体重心随之下降。弹击后回复原来姿势,



5 .勾踢腿



作用:近距离的进攻腿法。当对方身体重心在前腿时,




图 7 —12图 7 —12用翩勾踢其足跟,使其横向倾倒?在对抗时,闪过对手的来 拳后,可用勾踢腿击其腿部?






图 7 —12



图 7 —12



动作:支撑腿微屈;另一腿微离 地面,脚掌内扣勾脚,小腿带动大 腿,猛然向前用力摆腿勾踢.勾踢时 在挺膝刹那,力达脚背近踝处,身体 向勾脚侧拧转,以助发力.(图



12 )



要点:重心移至支撑脚。重心下 降。勾挂对方足踝.勾挂时身体向勾



腿反方向拧转。





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