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抄拳是从下往上击打的拳法，在近距离使用。此拳屈肘 约在45° —80。,再远些距离屈肘可110° —120。。
1 .左抄拳击头
作用；直接击头，也可用于当对方右冲拳击你头部时， 你向右侧闪,同时用左抄拳击其头部。
动作；从基本搏斗姿势开始，重心移向左脚，体位微下- 沉,俊部和左腿瞬间挺直,借挺展力量，带动手臂，将拳由下 往上抄起。击打刹那间，拳心朝内。（图6-13. 14）
图6-13 图6—14左抄拳击头连续动作
2 .左抄拳击上体
作用：直接击打上体；或在防住对手右腿踢后，用左 抄拳击上体；或先用右手做假动作，
使身体重心移至左脚，微屈膝,上体
微向左转，重心下降。随之左膝蹬 穴华 直，用左抄拳击对方上体。
动作：同左抄拳击头，唯身体弯 JvV 曲度加大o（ 06-15） // I
3 ?右抄拳击头部
图 6 —15
作用：对付中近EE离的对手.
动作；从基本搏斗姿势开始，重心微降，右脚前脚掌蹬 地，重心移至左脚。上体略向击打方向伸直，腰微左转、前 送，借转体力量带臂（臂屈约45’ -80° ）将拳自下而上， 用挺展力量击出。击打刹那间拳心向内。（图6-16）
要点：右上抄拳时注意脚跟朝外转动，以加大打击力
量。右脚蹬地、转脚跟要协调一致。
侧 正图 6-16侧 正图 6-16
侧 正
图 6-16
侧 正
图 6-16
图6 -17图6 -17
图6 -17
图6 -17
4.右抄拳击上体
作用：对付中近距离的对手。
动作：从基本搏斗姿势开始，身 体重心移至右脚，体位略下沉，右脚 猛蹬地，使身体腰部突然微左转挺展 带动手臂将拳由下向上抄起，击打对 方腹部。同时重心移至左脚。一般随 出拳向前跨一步。（图6—17 ）
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