中国循经太极拳二十四式


二十一、势单鞭|中国循经太极拳二十四式





学名:滚手单鞭。



俗名:单鞭。



通假名:斜挂单鞭、滚龙鞭、正鞭、双鞭(太子鞭)。



单鞭是由左遮云避日、玉鉴照尘、右遮云避日、右勾手轮指 循经势、左掌轮指循经势、斜挂势、中宫祭印掌等动作完成的。



【谱文】内扣右足身左转,横运太极臂左倾Q 易理大象复右环,左收凤足立右踵。



右起吊腕并勾手,左化单鞭前击应。



前倚左足成弓状,后持虎足换龙腾。






图9-1左遮云避日 图9-2玉鉴照尘



接前势如(图9-1)。身体左转,左掌随身体向左扬起,掌 心向外,右手稍下落。此为【左遮云避日】。



继前动作如(图9-2)。身体右移,为右虎步,内扣右足, 伸平左腿,左手不变,同时右手化穿托掌横于胸前。此为【玉鉴 照尘】,宗风云“玉鉴中悬而照尘”。






图9 -3右遮云避日 图9 4右勾手轮指循经势?吊腕勾手



继前动作如(图9-身体右转,右手由横手向右侧扬 起,手心向上,同时左手下落。此为【右遮云避日】。




继前动作如(图9-4)。右手扬至最高处化为勾手,左手由 下向上,向右划弧至横肘托掌于胸前,同时左足以凤点头收于右 足侧,此为【右勾手轮指循经势】,又名【吊腕勾手】。






图9-5左掌轮指循经势 图9-6单鞭?斜挂单鞭势



继前动作如(图9-5)3身体微左转,出左足平踏于地,为 虎踞势。同时左手向前划弧于胸前,掌心向内。此为【左掌轮指 循经势】。



继前动作如(图9 - 6)。 左手外旋转翻掌心,切掌向前 推出。同时身体左转,蹬右足, 左腿变为弓步。此为【斜挂单 鞭势】。






继前动作不停如(图9 -



7),左手向前平推出,同时右



腿蹬直。此势又为传统宗风



“龙雷铁甲镇金阙”,掌法为



【中宫祭印掌】,是【大舒大展 图9-7中宫祭印掌.大舒大展循经势循经勢^









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