中国循经太极拳二十四式


十四、搂膝拗步|中国循经太极拳二十四式





学名:丁甲金封。



俗名:搂膝拗步。



通假名:五丁仁掌、五丁开山掌、丁甲金锋、



游龙金锋指。



搂膝拗步是由金封横肘势、搂膝穿掌过听宫、进步虎坐势、 龙行穿按掌等动作完成的。



【谱文】身形右转收左足,左掌扶封金肘横。



右齐听宫进左步,右为虎坐左腿平。







图4-1金封横肘势 4-2搂膝穿掌过听宫



如(图4-1)接前势。身姿取右虎坐,右手转腕立掌上行 扬起,置于头左侧。右掌虚张,虎口向上,掌心向左。同时左手 回收,横于胸前,左足尖点地。此名为【金封横肘势】。



继前动作如(图4-2)。身姿取右虎坐,右手由立掌变穿 掌,置于耳侧,右肘抬平。同时,左足尖置于右足侧,左足尖点 地。左手由身前中线(壬脉)切掌下行,置于身下两膝之间。左 手指尖向下,掌心向后,虎口向右。名为【搂膝穿掌过听宫】。



【谱文】左掌搂膝肘横撑,身姿前移虎换龙。



右掌直取金宫地,前按指掌右腿蹬。



继前动作如(图4-3)。左腿向左前方进步,左足踏实,身 姿向左前方移。此为【进步虎坐势】。



继前动作如(图4-4)。左手以切掌在左膝前向左外侧划 弧,至左膝左侧时变【按掌】,掌心向下,虎口对准左膝外侧, 同时左腿伸直,左足踏实。右手由穿掌至身前右脉,过乳近胃处



图4-3进步虎坐势图4-3进步虎坐势图4-4龙行穿按掌图4-4龙行穿按掌做切掌向前方推去。此为【龙行穿按掌】,又为【搂膝斜行掌前 伸】。传统武学喻此为【单锋闭户】、【封金挂印】,又为内家之 【风雪梨花长闭门】。






图4-3进步虎坐势



图4-3进步虎坐势



图4-4龙行穿按掌



图4-4龙行穿按掌



【谱文】如此左转换身形,右手搂膝左掌腾。



复将身姿再右转,往返三换丁甲封。



继前动作如(图4-5)。此为【进步金封横肘式】,与(图4 - 1)左右相反。 ,



继前动作如(图4-6)。此为【搂膝穿掌过听宫】,与(图4 -2)左右相反。



继前动作如(图4-7)=此为【进步虎坐】,与(图4-3) 左右相反。



继前动作如(图4-8)。此为【龙行穿按掌】,与(图4-4) 左右相反。



搂膝拗步共三次。











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