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水火既济
由预备势至荡臂而起，击掌而落，前手击在丹田小 腹处，后手用反背摔掌击在命门腰际处（图2-17)。 化势
两臂荡臂而起，击掌而落打在肩头；后击反背摔掌 于命门腰际（图2-18)。
图2-17水火既济 图2-18化势
摇身掌二势
反背摔掌
预备势起，两臂参差向身后移动，左右手交替， 反背摔掌击落在背后、腰际命门处（图2 - 19、图 2 — 20) 〇
图2-19反背摔掌 图2-20反背摔掌
摇身掌三势
双棚撩掌
由预备势两臂向左右张开，松静活泼而起，臂发棚 力，以撩掌而动（图2-21)。
击掌而落
两臂同时向下落，两掌击在腿侧，中指对准风市穴 (图2-22)0
此动作反复运动，与前势交替进行。
(三）跨虎横云
“跨虎横云”分为三势练习，一势是移动重心，外 展足、内扣足的运动；二势是在一势的基础上大跨步, 喻之飞身跨虎；三势是大幅度练习，为跨虎横云。
功效作用
通过动作的反复运动，重点调节足的三阴经脉、三 阳经脉的气机交注，通其经络，活动腰、胯、膝、踝关 节，以开会阴（即海底、至极）。
名词解释
“跨虎横云”，隐语，虎为血光之神，为意。“跨 虎”，指通过练功修持的方法，来调节自身的血脉流注， 以意行功。“横云”，指其变化如云，无定姿之意。武技 中另有内涵。
行功图解
跨虎横云一势
重心左移
重心向左移动，将左脚踏实，右腿顺势将足尖前掌 离地抬起，右脚足跟着地（图2-23)。
右足外展
以右脚足跟为轴，右脚尖外展翘起，左腿顺势自然 弯曲（图2-24)。
右足外展至极限。
图2-23重心左移 图2-24右足外展
右足内扣
以右足跟为轴，足尖内扣至极限（图2-25)。复之 以右足踏实，以左脚足跟为轴，外展至极限，然后内扣 至极限。重复动作，以左足踏实，外展右足。重心随动 作移动，交替进行。
飞身跨虎
大跨步，两手自然下垂，随之摆动重心右移；左腿 伸直，右腿弯曲，左足落地，足尖翘起（图2-26)。
左右交替，反复动作。
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