中国循经太极拳二十四式教程


五、第二十一势搬拦锤|中国循经太极拳二十四式教程





操演谱文



转身搬拦锤三更,虎换龙威身展形。



右反砸锤降肘势,左手右拦金肘横。



左进一步纵其力,挺身后足乘势蹬。



三阳气贯左右脚,右握金锤击不空。



全体大用



进步搬拦肋下使,反砸外降封肘拳。



三阳气会身手足,右握金锤崩惊团。



内脉循经



进步搬拦肋下使,右砸左拦龙虎全。



右足上前横金肘,后足蹬时贯右拳。



武学概谱



搬挡锤打降肘势,右搬左拦龙虎迎。



连珠三势藏变化,手执玄锤肋下生。



动作要领



搬反背砸锤?外降肘右虎踞势右握金钟 搬接前势。身姿右转,左腿弯立,右足进步在左 前方,步呈环状;右手由下至上“搬”之(图1 - 112)0



反背砸锤?外降肘继前动作。左掌由左侧方向右



胸前横肘拦之,呈“左手右拦金肘横”,右手化拳,以 反背砸锤势呈“降肘”势;同时身姿呈虎踞势(图 1一113)0













右虎踞势继前动作。左足进步于右足前,右足在 后,一前一后形成支撑身姿的合力,内含虎踞换龙姿的 威态(图1 - 114)。



右握金钟,继前动作。蹬右足,左腿变为弓步; 随之右拳从腰间向前直击,同时收左掌于右肘处(图1 - 115)。图1-116为侧位大架。






图1 - 116侧位大架





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