|
|
擎开彼劲借彼力（中有灵字）。引到身前劲始蓄 (中有敛字）。
松开我劲勿使屈伸（中有静字）。放时腰脚认端的
(中有整字）。
?走架打手行工要言
昔人云：能引进落空，便能四两拨千斤。不能引进 落空，便不能四两扬长避短拨千斤。语甚概括。初学未 由领悟，予加数语以解之，俾有志斯技者，得所从入， 庶日进有功矣。欲要引进落空，四两拨千斤，先要知己 知彼。欲要知己知彼，先要舍己从人。欲要舍己从人， 先要得机得势。欲要得机得势，先要周身一家。欲要周 身一家，先要周身无有缺陷。欲要周身无有缺陷，先要 神气鼓荡。欲要神气鼓荡，先要提起精神。欲要提起精 神，先要神不外散。欲要神不外散，先要神气收敛入 骨。欲要神气收敛人骨，先要两股前节有力。两肩松 开，气向下沉，劲起于脚根，变换在腿，含蓄在胸，运 动在两肩，主宰在腰。上于两膊相击，下于两腿相随，
劲由内换。收便是合，放即是开。静则倶静，静是合， 合中寓开。动则俱动，动是开，开中寓合。触之则旋转 自如，无不得力，才能引进落空，四两拨千斤。平日走 架是知己功夫。一动势先问自己周身合上数项否。少有 不合，即速改换。走架所以要慢，不要快。打手是知人 功夫。动静固是知人，仍是问己。自己安排得好，人一 挨我，我不动彼丝毫。趁势而人，接定彼劲，彼自跌 出。如自己有不得力处，便是双重未化。要于阴阳开合 求之。所谓知己知彼，百战百胜也。
附录二::
中国循经太极拳二十四式操演谱文
天地阴阳妙相生， 太极为宗传武势， 太极开拳移左步， 切腕仰掌姿下沉， 野马分鬃身右转， 上下掌心同一峙， 左足尖收右脚侧， 前托左掌进左足， 前行虎口并金脉， 左转身姿横左肘， 左掌按球右掌托， 右化托掌身前出， 左蹬右弓稳两足， 转换身姿右抱球， 左凤足点右足侧， 太极抱球开双掌， 托掌斜行金风响， 右进半步宣虎坐， 双手抱印护襟胸， 左右横开抚琴手， 左下切掌行心气， 身形右转收左足， 本是动静咸化成。 遍撒华夷焕春风。 前抬两臂吊腕平。 坐胯屈膝气合生。 左手托球右財横。 两掌互唤抱球生。 凤点头化腿提龙。 左腿为弓右腿平。 后按胯侧合心经。 右凤足落左足踵。 复出右脚虎换龙。 左化按塌左胯封。 前后双撑期中庭。 左为托掌右肘横。 前展左足虎步腾。 前托后按达通灵。 按掌降气掩脖封。 左出半步肝脾应。 正展身姿神气升。 白鹤亮翅用意撑。 右扬托掌运金风。 左掌扶封金肘横。
浏览704次
