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为什么平时练的“侧踹腿”在散打中用不上？
散打时招式连贯不上的主要原因有：速度不快；力量不够；不 能灵活使用方法。怎样解决呢？
① 提高出拳、踢腿（包括其他招法）的速度。当两人进行散打 练习时，出手快的总是打出手慢的。出手慢是由于动作不熟练，并 且在出手（或出腿）前已有先兆被对方察觉，招数自然连贯不下 去。平时应多空手练习，以提高出招的速度，同时应对着镜子，检 查在出招前是否有先兆，有先兆一定要克服掉。
② 加强力量练习，力量是散打的基础。力量包括出拳（腿）的 力度，同时也包含承受对方打击的能力。当你在使用招数进攻时， 对方也必然还击，你打对方不重，对方打你则受不了.，怎么谈得上 招数连贯！
③ 灵活的使用方法：任何方法（招数）的使用，都是有一定条 件的，只有当时出现这种条件时，你使用的方法才能产生效果，如 果不顾散打时瞬息多变的实际情况，一味想着自己会使的招数，往 往是不会成功的。
踹腿，在散打中属攻击性较强的腿法之一，平时练的侧踹腿在' 散打中为什么用不上呢？其主要原因如下：
我们平时练的侧踹腿，一般是把动作的规格、劲力、协调作为 练习的着重点，套路练习更是如此。这种练习方法与散打比较似乎 是一板一眼，甚至上下动作怎样衔接也得考虑进去，固定下来才 行。如此训练的踹腿，要在快速多变的对抗中运用自如，显然有一
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定差距。因为平时练的侧踹腿不具备散打所特定的环境和条件，没 有散打时所特有的心理状态，时空感以及快速作出进攻或防守动作 的反应能力，所以平时练得再好，一到散打就会心理紧张，动作变 得僵硬、步法不灵，踹腿也击不上对方。
要想使踹腿能在散打中用上，除掌握它的规格要求外，应改变 平时练习时的训练手段，多做模拟练习和实际散打。模拟练习，是 指在练习时，要假设对手的存在，每一动作都必须按照实战的要 求，快速而准确做出进攻或防守。单一的踹腿动作，在散打中对方 易防守，因此练习时应配合其它手法、腿法形成组合，如蹬踹、挂 踹、缠丝腿等。此外，在散打中还应随时变换战术，如指上踹下、 声东击西等，这样踹腿才能在散打中发挥更大的威力。
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