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①身体微左转再右转，重心前移成左弓步，随即重心后移成
左半马步;同时右掌向左 前方伸出，随即右臂内 旋，右掌握拳向右、向后 采拉于右胸前，拳心斜向 外下方，高与肩平；左掌 仍扶于右前臂随右掌移 动。目视右拳（图2- 200） o
图 2-199图 2-199②身体左转，重心前 移变左弓步；同时左臂伸直，左掌向前、向左平摆抹于身体左侧, 掌心向下，高与肩平；右拳变掌，向后、向右、向前直臂抹掌于身 前，掌心向下，高与肩平。目视右掌（图2-201）o
图 2-199
图 2-199
中国武术系列规定套路中国武术系列规定套路图 2 - 201 图 2 -202图 2 - 201 图 2 -202
中国武术系列规定套路
中国武术系列规定套路
图 2 - 201 图 2 -202
图 2 - 201 图 2 -202
③ 重心后移，上体后仰；同时左臂屈肘再伸直，左掌向右前方 从右臂下穿出，掌心向下；右掌向左、向后收于左上臂上，掌心向 To目视左掌（图2-202）。
④ 重心前移,身体左转变左弓步;同时左掌向左、向后平抹于 身体左侧，掌心向下，右掌向右、向前平抹于身体左前方,掌心向
To目视右掌（图2-203）。
⑤ 重心移于左腿， 右腿屈膝提起，右脚扣 于左膝后；同时左掌向 右，从右前臂上向前伸 出，掌心向下，掌指向 前，右掌稍回收，掌心向 下,左掌高与肩平。目视 左掌（图2-204）o
⑥ 重心后移，右脚
图 2 -204图 2 -204图 2-205图 2-205向后落步，左脚随之向后移动成左虚步；同时两掌变勾手，向后、 向下搂手，两臂屈肘，两勾尖向下，右勾手收于左肘内侧,左勾顶 高与肩平。目视左勾手（图2-205）。
图 2 -204
图 2 -204
图 2-205
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