中国武术系列规定套路--螳螂拳


一、第第戳脚步右秘肘|中国武术系列规定套路--螳螂拳
















① 身体稍起微左转;同时右拳变掌,两臂胸前交叉,右掌在 上,两掌心均向下。目视两掌(图2-136)。



② *安说套*安说套身体微右转再左转,左脚向左前跨步,随之右脚拖步向前 跟进成右戳脚步;同时左掌顺右前臂下变勾手,刁采于头左前 方,勾尖斜向外下方,高与头平;右掌外旋变勾手收于右腰侧,随 即向左前方击出秘肘,勾尖斜向内下方,勾顶高与肩平。目视右 勾手(图2-137)。



*















*















26. 戳脚步右格左冲拳



身体右转,右脚向右前方跨步,随之左脚向前拖步跟进成左 戳脚步;同时两勾手变拳,右前臂内旋,向右上方格肘,拳心向 前,高与头平;左拳由左腰侧向前冲出,拳眼向上,高与肩平。目






中国武术系列规定套路中国武术系列规定套路图2-137图2-1379696图 2-138图 2-138












中国武术系列规定套路



中国武术系列规定套路



图2-137



图2-137



96



96



图 2-138



图 2-138



视左拳(图 2-138)。



28.虚 步右砸拳



①身体 立起,以右 脚跟、左脚 掌为轴向左 转体成左虚 步;同时左



臂内旋,左 拳以拳背为



力点向上、向左、向下抡臂下砸,拳心向上,高与肩平;右臂外



旋,伸直于身体右侧,拳心向上,高与头平。目视左拳(图2 -



139)。



②身体左 转,左脚向后退 步,左腿屈膝半 蹲,右脚跟抬起 外展,脚尖点地 成右虚步;同时 左拳向下、向后 上方抡摆于身 体左后上方,拳



心斜向上,高与头 平;右拳随转体向 上、向前、向下砸 于身前,右臂微 屈,拳心向上,高 与腹平。目视右拳 (0 2-140)o二、半马步 左砸肘①右臂内旋, 向左、向下挂拳, 随之身体起立,重心斜向上,高与头 平;右拳随转体向 上、向前、向下砸 于身前,右臂微 屈,拳心向上,高 与腹平。目视右拳 (0 2-140)o二、半马步 左砸肘①右臂内旋, 向左、向下挂拳, 随之身体起立,重图 2-139图 2-139心右移,右脚踏心右移,右脚踏第第实;右拳向右上方实;右拳向右上方i*宾X略i*宾X略












心斜向上,高与头 平;右拳随转体向 上、向前、向下砸 于身前,右臂微 屈,拳心向上,高 与腹平。目视右拳 (0 2-140)o





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