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前腿屈膝，脚尖微内扣；后腿半蹲,大腿接近于水 平，脚尖向外;两脚距离同马步，体重偏于后腿（图1-12）。
⑧ 叉步：两腿交叉，前 脚脚尖外展45。，全脚着 地，屈膝半蹲，大腿接近水 平；另一腿挺膝伸直，前脚 掌着地，重心偏于前腿（图 1 -13）o
⑨ 独立步：一腿伸直 站立；另一腿屈膝在身前 或体侧提起，高过腰部，上
图 1—13 图 1—14图 1—13 图 1—14体正直或侧倾，脚尖绷直或勾起（图1-14）。
图 1—13 图 1—14
图 1—13 图 1—14
?并步:两脚并拢，两腿伸直或半蹲，两脚全脚着地（图1 -
图 1 -16图 1 -16?丁步： 两腿半蹲并 拢，一脚全脚 着地支撑，另 一脚在支撑 脚内侧相靠， 脚尖点地（图 l-16）o
图 1 -16
图 1 -16
?横裆 步:两的左右
中国武术系列%定套路中国武术系列%定套路图 1 一 17图 1 一 17开立，约同弓步宽，全脚着 地，两脚尖正对前方，一腿 屈膝半蹲，大腿接近水平， 另一腿挺膝伸直（图1- 17）。
中国武术系列%定套路
中国武术系列%定套路
图 1 一 17
图 1 一 17
2步法
螳螂拳的步法有上 步、退步、进步、撤步、跳步、 跨步、盖步、垫步、跟步、踏
步、跳换步、插步等。要求其步法无论进攻或退防，左击与右闪, 两腿始终弯曲或稍屈，保持着随时应变的蓄势。
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