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云南少数民族拳种之一。在傣、景
颇、德昂、苗和阿昌等族群众中流行。拳术套路 有?.俄贺哙拳（四拳）、来恒悟拳（四门十二 拳）、咩西浪（四方拳）、四洞拳、五洞拳、四门转 身拳、破四门等；器械套路有：四门百花棍、四 门反拳棍、四门反唐棍、四方棍、四门兜底棍 等。它们均以东南西北四方为整套拳术的演练 方向，每个方向演练一次，有的在演练完毕后 还要向四方揖拜，具有强烈的民族色彩。四方 拳还可配合跳坑练习，有九坑、十二坑两种，均 为十字排列，从九坑练到十二坑时，可四人同 时进行。拳术特点是发力短促，姿势低矮，以下 肢动作为主。 （何瑞虹）
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