中国武术段位制-中段位技术教程-四-六段太极拳类


一、鸳鸯步换位四正手|中国武术段位制-中段位技术教程-四-六段太极拳类





(1) 上步乙捋甲随



乙右脚外摆向右前上步,身向右转,右臂内旋,右手握甲右手 腕向右后捋带;甲随势身微向右转,右脚外摆向左前上步(图 234)。



【要点】甲乙动作要协调一致,脚步稳健准确。



(2) 上步乙捋甲随



乙身体右转,左脚向右脚尖前上步内扣,左手扶于甲右上曾外 侧,右手继续向右捋甲右臂;甲随势身向右转,左脚绕经右腿前向






【要点】乙上步转身,两手合力右捋甲臂,动作上下要一致, 并与甲顺势上步要和顺,协调一致。



(3) 乙撤捋甲挤靠



乙右脚向后撤一步,成半马步,双手向右捋甲右臂,形成捋势; 甲顺势右脚向乙左脚内侧上步,屈膝前弓,左手扶于右上臂内侧, 用肩臂挤靠乙胸部,重心偏于右脚(图236)。



【要点】甲乙动作要协调顺随。



(4) 乙左转按甲臂



乙顺甲挤势,身体微向左转,两手按甲右前臂,形成按势(图



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237)。



【要点】 乙两手按甲右前臂要顺应其挤劲,身体转正,含胸拔 背,向前下按劲;甲由挤变双臂承接乙按。双方变劲要和顺。



(5)甲左接右扶肘



甲用左前臂承接乙两手按势,右手脱开乙右手向下、向右绕出 扶于乙左肘部(图238)。






图236 图237 图238



【要点】甲右手脱绕扶乙左肘,绕的弧度要小,有沾粘不脱之 感;双手要随腰转而变转。



(6) 甲棚乙臂双糊



甲两手向上、向左棚起乙左臂,乙左臂粘随甲左手,右手扶于 甲左肘部,形成双搠势(图239)。



【要点】 甲按乙托扶,合劲向上成双糊,要以转腰来带臂运转 圆活。



(7) 甲左捋乙粘随



甲身体向左转,两手向左捋乙左臂;乙顺势重心前移,左腿屈 膝前弓,身体微右转,右手脱开甲左肘附于左臂内侧、粘随甲捋势 (图 240)。



【要点】当乙捆击甲时,甲两手向左捋,转腰带臂协调一致, 动作要粘连不脱。



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