中国武术段位制-中段位技术教程-四-六段太极拳类


一、甲退乙进四正手|中国武术段位制-中段位技术教程-四-六段太极拳类





(1) 甲提脚带乙臂



甲右手内旋采乙右手腕,身体右转,右脚提起,重心移至左腿, 乙随势身体左转(图195)。



【要点】甲右手将乙右臂向上、向右带与身体右转、提脚要协 调一致,并与乙顺随左转要和顺。



(2) 甲撤步乙提脚



甲右脚向后撤一步,身体微右转,继续回带乙右野;乙随势右 脚提起,身体微左转(图196)。






?【要点】甲乙动作要协调一致,使甲带劲不断。



(3) 甲手捋带乙臂



'甲右手向右下引带乙右手腕,同时左手扶于乙右上臂外侧,形 成捋势(图197)。



【要点】甲乙动作要顺随,协调一致。



(4) 乙平挤甲手扶



乙随甲捋势,右脚向甲左腿内侧上步,屈膝前弓,左手附于右 前臂内侧,身体右转,用右前臂平挤甲胸部;甲随势上体微左转,两




手扶于乙右臂(图198)。






【要点】 乙随甲捋势上步,两臂向前平挤;与甲顺势左转,两 手扶乙臂要和顺。



(5) 甲左转按乙臂



甲重心前移,上体微左转,两手向下、向前推按乙右前臂,形成 按势(图199)0 .



【要点】甲左转、两手推按乙右臂,与重心前移成左弓步,上 下要协调一致。



(6) 乙左接右扶肘



乙随势上体微右转,以左臂承接甲两手按势,右手向下、向右 绕出扶于甲左肘部(图200)。






图199图199图200图200



图199



图199



图200



图200



【要点】乙体右转,要以右手肘关节为轴沿左前臂下向右绕 出,绕弧要小,显得粘I?不脱。





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