中国武术段位制-中段位技术教程-四-六段太极拳类


一、立圆双推手|中国武术段位制-中段位技术教程-四-六段太极拳类





(1) 甲推按乙后引



甲两手向下、向前推按;乙以右臂用棚劲承接甲按劲,左手扶 于甲右肘部,重心后移,向后引化(图64)。



(2) 乙采按甲手举



甲右前臂内旋翻掌用右手采按乙右腕上,左手脱开乙右肘部 举至胸前;乙左手脱开甲右肘部举于体前(图65)。






图64 图65



(3) 提脚乙插甲接



乙重心前移至右腿,左脚提起,右手仍采按甲右手腕,左拿向 甲面部伸插;甲重心后移至左腿,右脚提起,左掌承接乙左学采势; 甲乙双方左手腕交叉相搭(图66)。



(4) 落步甲左引乙



甲右脚后撤步,重心偏于右腿,上体稍左转,右手脱开乙右手 的采按扶于乙左肘部,用两手向头部左前侧引化乙左手来劲,使其 落空;乙左脚向前上步至甲左脚内侧,重心前移,左腿屈膝前弓,右 手扶于甲左肘部(图67)。






(5) 甲插掌乙左引



甲顺势将右掌粘贴在乙左手腕上,向下循弧线切按,同时右手 向下按乙左肘,重心前移,左腿屈膝前弓,用左掌指尖向前伸插乙 腹部;乙以左手用搠劲承接甲来劲,左臂顺势后收,重心后移,上体 左转,将甲左手引向左腹前,使其落空,右手扶于甲左肘部(图68、 69)。



(6) 乙插掌甲左引



乙随势将左手循弧线上提至左肩前侧,用左掌指向甲面部伸 插,甲顺势重心后移,右腿屈膝,上体左转,两手掌将乙左手向头部 之前侧引化,使其落空(图70、71)。



图69图69图70 图71图70 图71












图69



图69



图70 图71



图70 图71





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