中国武术段位制-中段位技术教程-四-六段太极拳类


一、右蹬脚|中国武术段位制-中段位技术教程-四-六段太极拳类





两拳变掌,左手向下,右手向上在胸前相合搭腕,右手在外,手 心均向里孑右脚尖先向下松垂,接着脚尖翘起,右腿由屈到伸,以脚 跟为力点,向右前方(东南)蹬出,脚高过膝;两手随蹬腿分别向上、 向两侧伸臂分展,腕高于肩;眼看右手(图142.143).



图142图142图143图143









图142



图142



图143



图143



25. 双峰撮耳



(1) 右小腿屈膝回收,脚尖下垂;同时上体微右转(胸向东),随 转体两臂屈肘,两手向内、向下合于体前(右膝两侧前上方),手心 向上,两手相距10厘米;眼看两手(图144) o



(2) 左腿屈膝,右脚向前落步,脚跟着地,随之两手分别落于胯 旁,手心均斜向上;接着,右脚尖落地踏实,重心前移成右弓步;同 时,两手变拳分别由体侧向前上方划弧举至体前,两臂微屈,拳高 与耳平齐,拳眼斜相对,拳面斜向上,两拳相距约10厘米;眼看两 拳之间(图145、146)。









【要点】屈膝和合手、右脚落地和两手收落至胯旁,弓步与贯 拳均要协同一致;上下要同时到位。





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