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（1） 右脚尖外摆，左腿蹬起;上体微右转,重心移向右腿成右弓 步;同时右拳向右弧形上穿，拳同肩高，拳心朝里，左拳下落成斜下 举，拳眼向上；眼看右拳（图246）。
（2） 上体右转（胸向东）；重心移向右腿并屈膝，左脚向前上步, 脚尖点地，成左虚步;同时右拳微外旋稍向里收,左拳外旋向下、向 前划弧至右腕外侧，两腕在胸前相搭，两拳心均向里;眼看两拳（图 247）。
图246图246图247图247
图246
图246
图247
图247
（3） 两拳以腕相贴的交叉点为轴，同时内旋向里、向下、向前绕 一小圆后变掌外撑，掌心向外，左手在里;眼看两手（图248）。
（4） 两手变拳在胸前仍以两腕相贴的交叉点为轴，外旋向外、 向下、向里翻转9左拳在里，右拳在外,拳心均向里；眼看前方（图 249）。
【要点】左拳在胸前与右拳搭腕和左脚上步成虚步要协调一 致;两掌向前外撑时，脊背要有向后的撑劲。
47. 退步跨虎
（1） 左脚后撤一步，两拳变掌,而后身体左转（胸向北）,两腿下 蹲洞时随身体左转，两手分别向左右分于两膝前上方，手心斜向 下；眼看左手（图250.251）.
（2） 重心移向左腿，右脚收至左脚内侧，脚尖点地，两腿微屈; 同时左手继续向左、向上、向右划弧外旋,屈肘立掌举于左胸前，腕 同肩高，掌心向右;右手继续向右、向上、向左划弧外旋，至左肘内 侧下方，掌心向左，指尖向上;眼看左手（图252、附252）。
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