预备式:同一段单练套路(图2-5-2)
1.起势:左献书式
(1) 同一段单练套路(图2-5-3①?④)。
(2) 左脚迈出,身体微左转;左手仰掌向左
伸出摆向圆心,塌腕,高与肩齐,右掌左横摆置
于左臂上方,虎口向下(图2-5-3⑤)。
(3) 以左献书式沿圆走转至起始位置
图2-5-2并步直立
(图2-5-3⑥?⑧)。
①身体右转




第二章
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,, 2.上步右直劈
(1) 右脚上步内扣,左脚上步外摆;左手向左前搂按,右掌落于右腰间(图 甯 2-5-4?? )o
(2) 右脚沿圆上步,右手向前直劈,左手附于右手臂下方(图2-5T?)。
动作要点:直劈指尖向前,力达掌侧。
①右脚上步内扣
②左转搂按图

3.右弹踢
右脚向前弹踢,右掌落于左腋前,左掌上架于头上方(图2-5-5)。
动作要点:弹踢力达脚背。
4,披身掌
右脚前落,左掌向下盖压,右掌经左臂上方反掌向前摔出,掌心向上,左手 附于右肘下(图2-5-6)。
动作要点:右手抖腕反摔,力达掌背。
图2-5-5右弹踢
图2-5-6披身掌
5. 鹳子翻身
右脚内扣,左脚插步,身体向左旋转(图2-5-7①②)。
6. 转身右偷心
左脚活步,右脚绕过左脚沿圆上步;左掌上架,掌心斜向前,右手横掌向前 推出,大拇指向下(图2-5-8)o
动作要点:横掌推出要有按塌劲。
①插步翻身
图2-5-7疆子翻身
7.双捧桃
(1) 右脚收回并于左脚内侧,两掌向左右分开回带于腹前(图2-5-9?)o
(2) 右脚上步,左脚跟进;两手掌根相贴似捧桃状由腹前向前上方切出,高 至喉齐,力达掌外沿(图2-5-9②)。
动作要点:双掌同时切出,力达掌外侧。
①双分回带

图2-5-9双捧桃
8.猴扑人
(1) 右脚收回悬于左脚内侧,两臂左右外分下落,经胸前仰掌上钻,右手在 前,左手附于右肘侧(图2-5-10?)0
(2) 右脚震脚下落,悬左脚;左掌向前拍出,掌心向前,掌指向上,右掌回 按于右胯旁(图2-5-10?)o
革二章八外掌段阮技木圈解
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动作要点:右脚震脚、悬左脚、左掌拍出要同步。

图2-5-10猴扑人
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