中国武术段位制系列教程-八卦掌


一、对打套路|中国武术段位制系列教程-八卦掌





以左式动作为例。



(一)动作名称



预备式:并步直立



甲(第一掌)



乙(第二掌)



1



起势



起势



2



进步探掌



右叼左撞肘



3



左团撞掌



左团撞掌



4



捋手横踹



右搬枝



5



退步穿掌



右拦左扑



6



左贯耳



掩手劈掌



7



切腕拿



绕步砍掌



8



挤靠势



右肩靠



9



双分捶



双分掌



10



收势



收势



第二章八卦掌段伍获木图解



73






74



(二)动作图解



预备式:同一段对打套路(图2-4-21 )o



1. 甲乙起势:左上下掌



(1) 同一段对打套路(图2-4-22?-③)。



(2) 左脚迈出,身体微右转;左手仰掌向 前上方伸出,立掌外旋上插,掌指向上,右手 仰掌前伸至左肘内侧后,下插至左胯,掌心向









图2-4-21甲乙并步直立



外,掌指向下。身体左转,面向圆心,成上下掌



(图 2-4-22④)。



(3)左脚前移半步,右脚、左脚依次上步,以瞠泥步沿圆走转一圈至起始位 置(图 2-4-22?~?) o









③甲乙屈膝下按









④甲乙左上下掌









⑥甲乙右脚上步






⑦甲乙左脚上步






2-4-22 甲乙起势



2. 甲进步探掌、乙右叼左撞肘



(1) 甲乙右脚上步内扣(图2-4-23①)。



(2) 甲方身体左转90。,左脚上步外摆,右脚上步;左手按压乙方左手,右 手从左手上方仰掌穿击乙方喉咙。乙方随势身体左转,右手从甲方右手腕下穿 出,右脚上步外展的同时右手以顺时针方向向右叼拿、捋带甲方右腕,左臂屈肘 盖压甲方右肘(图2-4-23②~⑤)。



动作要点:甲方探掌力达指尖,乙方反关节撞肘力达肘尖。



①甲乙右脚扣步






②甲摆步按压、乙顺势









④乙摆步叼手、甲随势左转









ffl 2-4-23甲进步探掌、乙右叼左撞肘



弟二章八卦掌段任技木图解



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