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身体微左转，两臂向左前摆举至与肩平，重心稍移向右 腿，掌心朝下，目视左前方（图4-39）。
【学练要点】
左转45。，转身时身体中正，不要过于向前探出。
【动作5：转身按掌】
身体右转，重心移在右腿上，屈膝半蹲步，随转身右手握 扇向下划弧，停在右胯侧，左手划弧经体前平摆按掌，与胸同 高，目视前方（图4-40）o
L第四章养生太极扇
图 4 -40
【学练要点】
沉肩耸肘，身体各部位要同时起动，整个动作要缓慢 进行。
【易犯错误】
虚步时右膝内扣，两腿膝关节前跪、突臀、耸肩。
【动作6：转身摆扇】
下肢动作不变，上身继续右转，同时，右手握扇向上划弧 摆于肩平，左臂随转身平摆胸前，目视扇器（图4-41）。
图 4—41
【学练要点】
身体转动时要松腰敛臀，立腰松胯，气下沉。
【动作7：高点步摆扇】
身体略左拧转，向上立身，右腿支撑直立，左脚掌虚点 地，略内扣，位于右脚前方；同时，两臂随转身由右向左平摆 180°,左手与肩平，掌心朝前，掌跟为立点，右臂微屈，右手 握扇摆于胸前，手心向下；目视左手前方（图4-42）。
图 4 -42
【学练要点】
点步时两腿微内合，上身和胯向左拧转，上身要挺胸立 腰，下须微收，头上顶，整个动作要向上挺拔。
（二）并步出扇
【动作1：虚步按掌】
身体下落转向前方，两腿屈腿半蹲，重心移于右腿，左脚 向前缓慢迈出，脚跟着地，脚尖自然放松勾起成左虚步；同 时，右手随转身握扇经腹前划弧落于右胯侧，左手体前平摆按 掌，与胸同高，目视前方（图4-43）。
A* "第四章养生太极扇
图 4 -43
【学练要点】
两臂摆动要松肩顺臂，力达掌指和扇根，身体转动时，要 松腰敛臀，身体中正，手眼相随。
【易犯错误】
支撑腿右膝不要过于内扣，不要跪膝，左膝不要绷直，要 微屈放松。
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