中国太极养生、太极剑、太极扇


二十九、撤步反击|中国太极养生、太极剑、太极扇








>第三章养生太极剑



【动作:撤步反击】(图3-52)



身法:上体右转。



步法:右脚提起向右后方撤一大步,左脚跟外转,左腿蹬直, 成右侧弓步。



剑法:右手握剑向右后方斜削击出,高与头平,左剑慎向左下 方分开平展,剑指略低于肩,手心向下。



眼法:眼视剑尖方向(东北)。



【学练要点】



① 提脚撤步要与沉腕划小弧协调,撤步方向为东北。



② 转体、侧弓步与两手分展击剑要协调一致,击剑是用剑 的前端击打,力贯剑身前端,本式是反击剑,右手仰握剑由左 向右击打,要在上体右转带动下,将剑向上方击出,要求以身 带剑,身剑协调,舒展大方。






一中国供 养生【太极剑】【太极扇】





浏览421次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里