。有多种版本。作者 运用中国古典哲学的理论对太极拳 进行了较为全面系统的论述,涉及 太极拳理论的众多方面。其中有不 少篇章成为后世研究太极拳理论的 经典,也是中国古代人体科学的重 要著作之一。
【《陈氏太极拳图说》】陈式太极拳 理论专著。作者陈鑫。抄本流传有 多种。20世纪30年代曾出版,以后 海内外有多次刊行。书中以中国哲 学及医学原理为依据,解说太极拳 内涵,并对陈式太极拳的一些重要 拳势进行解剖分析,外形与内劲兼 及,并附图解,为其时太极拳理法 著作中最为完备者,至今仍是研习 陈式太极拳的重要文献。全书主要 分四大部分,卷首以哲理入拳理, 包括无极图、河图说、洛书说、太 极生两仪四象八卦说、三才图说、 天地形象图说、太极黑白图说、太 极拳外形方圆图说、卫气论、任脉 督脉论、太极拳经谱等,收纳了历 代太极哲学图示多种。卷一、卷二、 卷三为太极拳势图说,共讲解陈式 太极拳主要式子约40种,即金刚捣 锥、揽擦衣、单鞭、白鹅亮翅、搂 膝拗步、初收、斜行拗步、再收、 前越拗步、演手肱捶、披身捶、背 折靠、肘底看捶、倒卷肱、闪通背、 左右云手、高探马、右插脚、左插 脚、二起脚、兽头势。
【《陈式太极拳五功八法十三势》】 陈式太极拳专著。作者阚桂香、门 敢红。人民体育出版社2003年4月出 版。分上、下两篇,上篇“陈式太 极拳健身功法”,包括第一章“健身 功法概述”,介绍陈式太极拳的功法 特点和作用;第二章“陈式太极拳 健身功法图解”,具体讲解五种太极 拳内功桩法;第三章"陈式太极拳 健身技法图解”,讲解八种陈式太极 拳健身技术方法。下篇“陈式太极 拳五功八法十二势”,包括第四章 “五功八法十三势概述”;第五章 “陈式太极拳基本功练习图解";第 六章“陈式太极拳基本动作练习图 解";第七章“陈式太极拳基本套 路”。全书10万字,配有作者演示的 照片插图近400幅。
[陈式太极拳小架】 陈式太极拳套 路之一。风格古朴简捷,流传范围
相对较窄。除具备陈式太极拳的一
(35)右冲;
(36 )倒插;
般特点外,在行拳中架势较低,圈
(37)夺耳红;
(38)急三捶;
小圆活,多用马步,紧凑协调,劲
(39)变式大佐炮;(40)翻身打一炮;
力上松柔轻灵,
蓄巧走化,爆发刚
(41)顺鸾肘;
(42)窝里炮;
猛有力,弹抖迅捷。因其拳势圈子
(43)抽根打一炮;(44)连珠炮;
较小,又称“小圈拳”。分一路、
(45)摆脚;
(46)当头炮;
二路拳法。一路柔多刚少,二路刚
(47)金刚捣碓;
(48 )收势。
多柔少,据传被陈家沟人称为“功
【陈式太极拳小架一路】陈式太极
夫架” “看家拳
陈克忠、陈伯
拳小架一路传统套路。全套共74式,
祥、陈伯先、陈立宪、陈鸿烈、陈
分别为:
立清等皆为陈式小架传人的重要代
(1)预备势;
(2)金刚捣碓;
表。
(3)揽擦衣;
(4)六封四闭;
【陈式太极拳小架二路】 陈式太极
(5)单鞭;
(6)金刚捣碓;
拳小架二路传统套路。又称小架炮
(7)白鹅亮翅;
(8)搂膝拗步;
捶。全套共48式。
分别为:
(9)初收;
(10)上三步;
(1 )预备势;
(2)金刚捣碓;
(11 )斜行拗步;
(12)再收;
(3)单鞭;
(4)护心拳;
(13)上三步;
(14)掩手捶;
(5)斜行;
(6)金刚捣碓;
(15)金刚捣碓;
(16)披身捶;
(7)披身捶;
(8)指裆;
(17)背折靠;
(18)青龙出水;
(9)斩手;
(10)翻花舞袖;
(19)三换掌;
(20)肘底看拳;
(11)掩手捶;
(12)拗鸾肘;
(21 )倒卷肱;
(22)白鹅亮翅;
(13)大红拳;
(14)小红拳;
(23)搂膝拗步;
(24)收式;
(15)高探马;
(16)玉女穿梭;
(25)闪通背;
(26)掩手捶;
(17)倒骑龙;
(18)掩手捶;
(27)六封四闭;
(28)单鞭;
(19)裹鞭炮;
(20)掩手捶;
(29)云手;
(30)高探马;
(21 )兽头势;
(22 )劈架子;
(31 )左右插脚;
(32)左蹬根;
(23)左合;
(24)右合;
(33)击地捶;
(34)二起脚;
(25)掩手捶;
(26)伏虎;
(35)护心拳;
(36)踢一脚;
(27)抹眉红;
(28)黄龙绞水;
(37)蹬一根;
(38)掩手捶;
(29)左蹬跟;
(30)右蹬跟;
(39)小擒拿;
(40)抱头推山;
(31)掩手捶;
(32)扫膛;
(41 )六封四闭;
(42)单鞭;
(33)掩手捶;
(34)左冲;
(43)前招后招;
(44)野马分鬃;
(45)六封四闭;(46)单鞭; (47)玉女穿梭;(48)揽擦衣; (49)六封四闭;(50)单鞭; (51)云手; (52)摆脚下岔;
(53)金鸡独立;(54)倒卷肱; (55)白鹅亮翅;(56)搂膝拗步; (57)闪通背; (58)掩手捶;
(59)六封四闭;(60)单鞭; (61)云手; (62)高探马;
(63)十字脚; (64)指裆捶;
(65)白猿献果;(66)六封四闭; (67)单鞭; (68)铺地龙;
(69)上步七星;(70)下步跨虎; (71)摆脚;.(72)当头炮; (73)金刚捣碓;(74)收势。
【《陈氏太极拳械汇宗》】陈式太极 拳专著。作者陈正雷。高等教育出 版社1989年12月出版。作者将陈式 太极拳械系统整理,结集出版。全 部内容分为三部,第一部包括四 篇:(1)理论部分;(2)陈氏太 极拳一路;(3)陈氏太极单剑; (4)陈氏太极单刀。第二部包括四 篇:(1)陈氏太极拳二路;(2) 陈氏太极枪;(3)陈氏春秋大刀; (4)陈氏十三杆。第三部包括六 篇:(1)陈氏太极拳五种推手; (2)陈氏太极双剑;(3)陈氏太 极双刀;(4)陈氏太极双铜; (5)陈氏太极四杆、八杆对练; (6)陈氏太极梢杆对练。各部书中 均有拳论精选、名人小传等。为方 便初学者,在技术解说中特增加了 呼吸、内劲运行及技击用法内容。 书中图解皆为作者拳照,并画有路 线图。
《陈氏太极拳械汇宗》
【《陈式太极拳养生功》】陈式太极 拳健身著作。作者陈正雷。人民体 育出版社1996年8月出版。主要讲解 陈式太极拳养生的功理和功法。内 容包括太极培元养气法和陈式太极 拳精要十八式等。全书6万字,作者 示范照片插图169幅。
【《陈式太极拳意气势练法》】陈式 太极拳理法著作。居山编著。北京 体育大学出版社2003年8月出版。书 中在介绍陈式太极拳竞赛规定套路 的同时,着重解说其功夫练法,特 别是运气和用意。每个动作均包括 动作、要点、呼吸配合、意念等几 个方面。对陈式太极拳的桩功和缠 丝功还专门作了介绍。全书10多万 字,300多幅插图。
【陈式一百零八势长拳】相传为陈 式太极拳早期套路。清代时在陈家
沟已失传。由传人郭永福传至山西。 【陈式心意混元太极拳】太极拳种。 集近代陈式太极拳名家陈发科和心 意六合拳传人胡耀贞毕生武学精粹, 由著名武术家冯志强总结所创。融 合了心意六合内功与陈式太极拳缠 丝内功的精髓,以心意为主导,以 丹田混元气为根本,依太极十三势 的体用修炼,达到一粒混元气的上 乘功夫。陈式混元太极拳以混元内 功为本,以器械套路及单式操练为 体,以推手、散手为用。在练法上 崇尚练意不练气、练气不练力,练 力易断,练气易滞,练意则通,贵 在精神。注重养气、采气、.行气、 运气,旨在生元、培元、壮元、混 元。在练功思想上和修炼内容方面 形成了 “内外俱练,以内为主;动 静相兼,以静为主;练养结合,以 养为主”的风格;在修炼方法上形 成了 “拳法、功法、用法三法合一” 的特点;在练法要诀方面形成了 “内外合一,上下相随,周身一家, 混元一体”特征。
陈式心意混元太极拳
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