中国孙膑拳2


七十二、进步挑圈|中国孙膑拳2





(黄蜂出洞)身微起,微左扭,右手圈由前向 外旋拨,屈臂勾挂于胸右外侧,拳心斜向外;左手圈由前内拨 摆,直臂勾挂于左上方,拳心向外(图12—1)。继续进左步,成 左虚步,双圈经腹,直臂向前挑刺。圈高与胸平,圈刃向前,翅 上下竖直,目视前方(图12—2)。









图 12—1图 12—1图 13—1图 13—1图 12—2?挂摆擒拿圈(孙膑献计)重心后移,右腿微屈,左脚后 撤。同时双圈由前,屈臂外挂于 左右肩上(图13一Do上动不 停o两腕外翻,使双圈外摆于左 右侧,拳心向上。身随前移,屈 膝,右脚进一步(图13—2)。继 续进左步,成左站立步。双圈由图 12—2?挂摆擒拿圈(孙膑献计)重心后移,右腿微屈,左脚后 撤。同时双圈由前,屈臂外挂于 左右肩上(图13一Do上动不 停o两腕外翻,使双圈外摆于左 右侧,拳心向上。身随前移,屈 膝,右脚进一步(图13—2)。继 续进左步,成左站立步。双圈由左右向前擒拿彼方,右圈直臂于前,高与腹平;左圈擒拿拉于 右腋下,翅上下竖直,目视前方(图13—3)。左右向前擒拿彼方,右圈直臂于前,高与腹平;左圈擒拿拉于 右腋下,翅上下竖直,目视前方(图13—3)。







图 12—1



图 12—1



图 13—1



图 13—1



图 12—2



?挂摆擒拿圈(孙膑献计)



重心后移,右腿微屈,左脚后 撤。同时双圈由前,屈臂外挂于 左右肩上(图13一Do上动不 停o两腕外翻,使双圈外摆于左 右侧,拳心向上。身随前移,屈 膝,右脚进一步(图13—2)。继 续进左步,成左站立步。双圈由



图 12—2



?挂摆擒拿圈(孙膑献计)



重心后移,右腿微屈,左脚后 撤。同时双圈由前,屈臂外挂于 左右肩上(图13一Do上动不 停o两腕外翻,使双圈外摆于左 右侧,拳心向上。身随前移,屈 膝,右脚进一步(图13—2)。继 续进左步,成左站立步。双圈由



左右向前擒拿彼方,右圈直臂于前,高与腹平;左圈擒拿拉于 右腋下,翅上下竖直,目视前方(图13—3)。



左右向前擒拿彼方,右圈直臂于前,高与腹平;左圈擒拿拉于 右腋下,翅上下竖直,目视前方(图13—3)。









图 13—3 图 13—4



?站立步双刺圈(大鹏展翅)进右步。左手圈上挂于左 上方.圈刃向上,翅斜向前后;右手圈下削于裆前.拳心相对 (图14—1)。上动不停。右手圈屈臂由胸向前上方直臂刺扎. 左手圈由上经左侧肩外,直臂向后刺扎。双拳心向左,成右站 立步.目视前方(图14—2) 0



图 14—1 图 14—2图 14—1 图 14—2






图 14—1 图 14—2



图 14—1 图 14—2



?提挂削摆撩圈(蛟龙摆尾)身右扭,左脚前移.足尖点 地。右手圈翻腕向右后侧挂削,左手圈由左向右上方提摆,双 腿微屈,目视左上方(图15—1)。上动不停o身左转,双圈向左




前侧挂摆,双拳心向左,目视右手圈(图15—2)。继续左扭身. 左腿提起.双圈经下,向左上侧挂摆(图15—3 );同时双圈向 左上方直臂撩削,圈刃向上?翅向左右,拳心相对。身左转.右 腿直立,支撑全身.目视左上方(图15—4)。



图 15一1图 15一1图 15—2图 15—2












图 15一1



图 15一1



图 15—2



图 15—2



图 15—3 图 15—4





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