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(1)说明：
一路孙膑日月燕翅圈,简称孙膑圈或“圈”，是孙膑拳门吸 收其他门派的武术器械套路。整个套路由七十二个动作组成. 为一至三路孙膑日月燕翅圈套路中的第一套。演练上,要求翻 绕伸缩,转旋连环健肘腰灵敏巧变，以短取长，有“短械之首, 长器之贼”之说。
圈练十六字:勾、挂、劈、扎、挑、削、刺、撩、剁、抹、带、摆、 拨、拿、擒、拉O
孙膑圈各部名称
尖尖
尖
尖
（2）动作名称:
预备式
①站虚步双摆圈（丹凤展翅） ②钉步捆挂挑圈（乌龙摆尾） ③上步五花圈（风魔云顶） ④上步五花圈（风魔云顶） ⑤上步五花圈（风魔云顶） ⑥转身独立劈挂圈（哪吒探海） ⑦虚步摆圈（狮子大张口）。
⑧击步钉式前扎圈（黄龙出洞） ⑨投步摆圈（古树盘根） ⑩落步罩圈（美女照镜） ?进步罩圈（美女照镜） ?独立双扎圈（夜叉探海） ?虚步挑圈（黄蜂出洞） ?进步挑圈（黄蜂出洞） ?挂摆擒拿圈（孙膑献计）
?站立步双刺圈（大鹏展翅） ⑦提桂削撰撩圈（蛟龙摆尾） ?提挂削摆撩圈（蛟龙摆尾） ?提挂削摆撩圈（蛟龙翻江） ?提挂削摆撩圈（蛟龙翻江） ?投步摆圈（古树盘根） ②落步罩圈（美女照看 ?进步罩圈（美女照镜） 理独之双扎圈（哪吒探海） 窈落步挂摆圈（狮子摆头） 沙前踢仰身双刺圈（紫燕啄泥） ?挑踢刺扎圈（仙人过桥） 空歇步双刺圈（老僧弹尘） ?踢腿双挂圈（白马亮蹄） ?转身削刺虚步扎圈（老汉摇橹） ?仆腿反扎圈（铁牛耕田） ?转身勾挂摆圈（鸥子翻身） 胸屈膝独立擒拿圈（彩蝶穿花） 例进步虚式擒拿圈（彩蝶穿花） ⑤独立虚式擒拿圈（彩蝶穿花） ?独立虚式擒拿圈（彩蝶穿花） ?独立双扎圈（夜叉探海） ?弓步挂刺圈（风凰展翅） ⑦仆腿反扎圈（铁牛耕田） ⑩起身前摆圈（嫦娥奔月） ?虚步双挂圈（飞蛾游空） ?独立双扎圈（哪吒探海）
?站虚步双摆圈（大鹏展翅） ?进步前摆后挂圈（孔雀开屏） ?虚步摆挂圈（群仙相聚） ?活步勾挂拉带圈（黄莺展翅） ?活步勾挂拉带圈（黄莺展翅） ?活步勾挂拉带圈（黄莺展翅） ?站立步双摆削圈（大鹏展翅） ?八卦削抹圈（乌龙探爪） ?八卦削抹圈（推转乾坤） ?八卦割抹圈（推转乾坤） 奥马步头顶双摆圈（童子拜佛） ⑦起步双拍圈（蜻蜓点水）
?弓步旋劈挂圈（二龙戏珠） 须虚步挂刺圈（老汉摇橹） 劭仆腿反扎圈（铁牛耕田） 狗转身勾挂摆圈（鸽子翻身） 卷站虚步双挂摆圈（大鹏展翅） 领进步擒拿圈（狮子摆头） ?虚步撑刺圈（拉弓射箭） 国起身挂勾圈（美女照镜） ?进步扎刺圈（凤凰展翅） 可虚步摆扣双圈（叶底藏花） 其进步摆扣双圈（叶底偷桃） 您）半马步削挂圈（引蛇出洞） 匈退步扣压摆挂圈（黄莺展翅） 侬退步扣挂摆拉圈（黄莺展翅） 麴退步扣挂摆拉圈（黄莺展翅） 司转身勾挂圈（追星赶月） 力转身挂勾摆拨圈（大鹏展翅） 忿虚步亮摆圈（力劈华山）
收式
（3）线路图：
一■趟
预备式
G前进方向
二趟
?-
-O
三趟
四趟
五趟
(pn\
六趟
（4）动作分解:
预备式 身直立，两肩自然下垂,双手握圈柄。圈紧附两
小臂外侧。收腹、挺胸、目视前方（预备）。
①站虚步双摆圈（丹凤展翅）上左步，成左站虚步。同时 右手握圈柄,经前直臂上摆于头右上方;左手握圈柄,微向左 后侧直臂摆挂，目视左前方（图Do
预备式预备式图1图1
预备式
预备式
图1
图1
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