中国式摔跤教程


二、图 7-35图 7-35套胯入|中国式摔跤教程








图 7-35



图 7-35



跤架:甲右、乙左,顶架。



揪拿部位:甲揪乙小袖并盖后契。



要领:揪、套、躲、崩、拉。



图 7-36图 7-36动作过程:甲乙揪握好以后都力求主动向前抢胯。甲抢在前面,并借助 乙的前抢力量,迅速填腰、躬身,紧勒上下手,并拱臀、崩腿、拉擦,把乙 入起摔倒在地。套胯入关键要看腰上功夫,看谁能抢先,谁抢先谁就有可能 把对方入起(图7 -36、图7 -37、图7-38)0






图 7-36



图 7-36



化解与反攻:在甲刚一抢胯抢头时,化解与反攻:在甲刚一抢胯抢头时,乙要及时抬脚踢甲抢胯之腿,形成乙要及时抬脚踢甲抢胯之腿,形成



化解与反攻:在甲刚一抢胯抢头时,



化解与反攻:在甲刚一抢胯抢头时,



乙要及时抬脚踢甲抢胯之腿,形成



乙要及时抬脚踢甲抢胯之腿,形成



落步脚。









图 7-37 图 7-38



3. 杈臂入



跤架:甲右、乙右,顺架。



揪拿部位:甲按乙臂,并揪小袖。



要领:揪、报、填、崩、拉。



动作过程:授臂入俗称“按头振”。甲用手臂援住乙臂,紧揪乙底手, 迅速埴腰、低头、崩腿、拉擦、按头,将乙摔倒(图7-39、图7-40、图



7- 41)o



化解与反攻:甲刚一授臂使入时,乙可抢胯、填腰,紧底手使切或别。



4. 圈臂入



跤架:甲右、乙左,顶架。



揪拿部位:甲揪乙大领和小袖。



要领:揪、填、圈、躬、崩、拉。



动作过程:乙将甲腰拿住,甲猛一凹胯、离胁,让出一臂之隙,随即把 手和前臂投入(不可反关节),牢牢圈住乙拌腰之臂的一段上臂(肘关节以 上),同时紧拉底手,躬身、拱臀、崩腿、拉擦,使乙翻倒(图7-42图



图 7-39



图 7-40



图 7-41



图 7-42















7- 43图 7-44图7-45)o



化解与反攻:在甲刚一圈臂时,乙紧底手,滑小步,扒甲腰,挤甲圈臂 之手,形成蹩。



图 7-43图 7-43图 7-44图 7-44












图 7-43



图 7-43



图 7-44



图 7-44





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