中国式摔跤教程


一、撑手别子(进攻技术)|中国式摔跤教程





预备姿势:双方跤架采用顶架摔,甲左架,乙右架。双方把位;甲底手抓袖,活 手散手。乙抓小袖偏门。



动作应用:实战中,甲有意露破绽让乙抓小袖偏门的把位,用底手将乙抓把双 手腕由下向上反扣起来,再用活手从乙双臂中间穿过去,并向下抱紧底手的上臂, 接着快速伸活腿去攻击乙的活腿,同时配合低头、转体、压崩臂,使其不得抽臂逃 脱,使乙身体失衡而摔倒(图6-83)。



反攻方法:撑手别子的反攻一般采用扒领掰技术进行反攻,实战中,当甲突然 锁手,穿臂使用撑手别子时,乙不等甲将手锁紧,快速抽出活手并从其身后做倒扒 领,同时,底腿滑步于甲的身后,上体欺身用头贴紧甲的脸侧向侧后方挤顶,迫使甲 的上体向侧后仰,接着双手配合做后掰动作,底腿由下向上顶其攻击腿的大腿,使 甲身体严重失衡而摔倒(图6-84)。












图6-84撑手别子(反攻技术扒领掰)动作示意图



8?牵别(进攻技术)



预备姿势:双方跤架采用顶架摔,甲左架,乙右架。双方把位采用甲抓小袖偏 门,乙抓小袖大领。



动作应用:实战中,甲突然双手用力向自己身侧圆拉乙,配合走跤步,一旦对手 的跤架被拉乱,双手垂直向上顶支其肩,并随之将自己肩顶贴在乙的肩窝下,活腿 迅速蹬伸去攻击乙的活腿膝关节。接着双手配合向自己撑腿方向牵拉,身体也配 合转体长腰、侧肩和背脸,使乙整个身体受到控制,腿部受到别绊,因身体失衡而摔



倒(图 6-85)0



反攻方法:牵别的反攻一般采用跨腿滑腰人技术进行反攻,实战中,当甲突然 使用牵别时,乙可屈膝重心下降,被攻击腿向前滑移,上体横向欺身贴胸,活手随即 下滑扣扒腰部。同时用活腿跪跨在甲攻击腿的大腿部位,使甲由主动攻击变为被 动防守,此时,乙可迅速用跪跨的活腿下滑填腰使人,双手配合下肢向前紧带俯腰 低头,双腿向后崩拉,使甲不但进攻不能成功,还会被乙摔倒(图6-86)。









图6-85牵别(进攻技术)动作示意图








浏览320次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里