中国式摔跤教程


一、图6-78中带别子(反攻技术手豁)动作示意图掖手插臂别子(属单腿支撑类进攻技术)|中国式摔跤教程














图6-78中带别子(反攻技术手豁)动作示意图



预备姿势:双方跤架采用顶架摔,甲右架,乙左架,双方把位采用甲底手揪袖活 手控其手,乙底手抓小袖活手被控。



动作应用:实战中,甲底手揪乙小袖,活手控其手腕,将乙的活手往身后掖拿并 配合挤肩于乙胸前,乙误以为甲要使插打得合,不由得欺身重心前移,甲把握这一 机会,迅速撒开抓腕的活手改为插臂,并活腿前伸外展别住乙的攻击腿。同时紧底 手用力插活手转体长腰变脸,迫使乙双脚离开地面而摔倒(图6-79)。



反攻方法:掖手插臂别子的反攻一般采用圈臂手别技术进行反攻实战中,甲突 然横胸转体伸腿使用插臂别子,乙待甲的攻击腿刚触及自己的被攻击腿时,不等其 发力,迅速降低重心,并立即用底手圈甲活手的上臂,并随之转体弓步长腰顶压甲 的肩胸,活手配合由甲攻击腿的下面做手别动作,使甲身体严重失衡而摔倒(图 6-80)〇











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3. 大领蹬腿别子(进攻技术)






预备姿势:双方跤架采用顶架摔,甲左架,乙右架,双方把位采用甲乙双方相互 抓小袖大领。



动作应用:实战中,甲为了创造进攻机会,突然走跤步,双手横向拉圆劲,待将 乙扯拉至身体侧后方时,横胸转体对着乙的活腿膝关节下部伸腿使别,配合底手的 紧拉,活手向支撑腿方向拧摁,使乙身体严重失衡而摔倒(图6-81)。






图6-81大领蹬腿别子(进攻技术)动作示意图 反攻方法:大领蹬腿的反攻一般采用推腰拉腿技术进行反攻,实战中,甲突然 横胸转体伸腿欲做蹬腿别子,乙待甲攻击腿刚触及自己的活腿时,突然屈膝重心下 降,并用活手扣扒甲的腰部,底手由抓袖改卡摁甲攻击腿的膝关节部位,同时活腿 滑逃前移,使甲攻击腿别空。等甲腰腿受控时,乙猛力向自己裆中拉扯甲被卡摁的 活腿,上体配合向前欺身推压,使甲不但进攻不能成功,还会被自己的反攻动作所 摔倒(图6-82)。




图6-82大领蹬腿别子(反攻技术推腰拉腿)动作示意图








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