中国式摔跤教程


一、小袖偏门别子(俗称支别,属单腿支撑类进攻技术)|中国式摔跤教程





预备姿势:双方跤架采用顶架摔,甲左架,乙右架,双方把位采用甲抓小袖偏 门,乙抓小袖大领。



动作应用:甲双手抓好把位用力向乙身后大力支捅,使乙误以为要使披袖,待 乙欺身前移时,甲立即背底腿,活腿迅速前伸外展大力挂别乙被攻击腿膝关节下 部,双手配合紧带把位,同时长腰、转体、背脸,使乙失衡而摔倒(图6-75)。






图6-75小袖偏门别子(进攻技术)动作示意图 反攻方法:小袖偏门别子的反攻一般采用顶桩技术进行反攻,实战中,当甲捅 手背步起腿使别子,乙不等甲发力迅速屈腿身体重心下降,随之双手从身后提腰将 甲抱紧,同时挺胸双手向上提拔用底腿挤顶甲惟一的支撑腿,使其身体离开地面而 摔倒(图6-76)。



图6-76小袖偏门别子(反攻技术顶桩)动作示意图






2. 中带别子(属单腿支撑类技术)



预备姿势:双方跤架采用顶架摔,甲左架,乙右架,双方把位采用甲抓乙小袖中 带,乙抓甲小袖大领。



动作应用:实战中,甲双手抓好把位,突然向身体侧后方圆拉对手,脚下配合走 跤步,乙突然被牵,误以为要使大得合或挤桩,必然身体前移,甲活腿迅速前伸别挂 对方被攻击腿的膝关节下部,身体配合转体长腰,并利用紧底手,提中带使乙腰部 完全被控制,腿部又遭别绊,身体严重失衡而腾空倒地(图6-77)。



反攻方法:中带别子的反攻一般采用手豁技术进行反攻,实战中,甲突然转体 伸腿使中带别子,乙等甲的攻击腿伸出刚触到被攻击腿时,不待其发力,上体迅速 横移,屈膝降低自己的重心,并用自己的活手绕甲攻击腿的膝关节下窝处,用手猛 力向上托豁其小腿。同时底手配合扒腰挤背,使甲重心严重失衡,不但进攻失败, 而且被乙摔倒(图6-78)。






图6-77中带别子(进攻技术)动作示意图








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