中国式摔跤教程


一、5?跳步推肩耙(进攻技术)|中国式摔跤教程








预备姿势:推肩耙子是借力使绊的一种技术方法。动作应用时甲右架,乙左 架,顶架摔。乙抓甲中带和抓臂,甲被乙拿一臂,一臂散空。



动作应用:实战中,甲乙双方相互揪拿抢手时,甲的活手被乙抓拿,乙并用活手 剁抓偏带,接着侧胸转体使崴,甲为了摆脱被动的困境,借乙侧胸转体的力量,活腿 迅速从乙入裆崴绊的活腿上跨跳过去,并直接耙踢乙底腿踝关节后部,同时用被抓 拿臂推其底手的肩窝处,乙必然因身体失衡摔倒(图6-37)。






图6-37跳步推肩耙(进攻技术)动作示意图 反攻方法:跳步推肩耙的反攻一般采用拦门踢技术进行反攻。实战中,当乙横 胸提带使崴绊,甲却跳步抢髋在乙裆中,欲出活腿使推肩耙绊。乙立即出底腿拦踢 甲的底腿,底手配合向下紧拽其臂,活手从右向左侧推甲肩部,使甲上体向被拦踢 的方向倾斜而摔倒(图6 -38)。






图6-38跳步推肩耙(反攻技术拦门踢)动作示意图



6. 耙拿(进攻技术)



预备姿势:双方跤架采用甲右架,乙右架,顺架摔。双方把位采用甲抓乙偏门 散一只手,乙扶甲臂。



动作应用:实战中,甲乙双方相互揪拿抢手时,甲突然用活手抓握偏门,底手抓 握乙活手腕部,猛力往怀里紧拉,等乙挺身夺臂犟劲时,立即捅偏门,同时用活腿耙 踢乙活腿踝关节后部,等乙脚被耙离地面后,甲迅速俯腰用底手拿乙的脚腕,接着 欺身、捅门、提臂,乙必然身体后仰失衡而摔倒(图6-39)。



反攻方法:粑拿的反攻一般采用捅手泼脚技术进行反攻实战中,甲抓乙偏门和 手腕,横向带拉,并用活腿出耙做耙拿。乙迅速跪逃被甲耙攻的活腿,使甲耙拿落 空。接着用散空的活手去锁扣甲抓偏门的活手,横向欺捅,同时底腿兜踢甲耙攻落 空的活腿,此时,甲身体失衡而摔倒(图6 -40)。












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