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握棍中节，棍梢朝左，高与肩平； 目视棍梢。（图F-70）
要点：落地成马步与拦击棍 动作同时完成；拦击棍要配合拧 腰发力。 ，
29. 蹲步盖把（泰山压顶）
（1） 接上式，上体左转90° ; 右腿屈膝提起，左腿屈膝半蹲；同 时，右手向上滑握棍中节，上举至 头右侧；左手向梢段滑握，两手虎 口相对，棍梢朝下，棍把朝上；目 视前方。（图F-71）
（2） 接上动，右脚震脚落于左 脚内侧，两腿屈膝平蹲成蹲步；同 时两手握棍使棍把向前劈把，左 手握棍置于左腰间；棍把高与肩 齐；目视棍把。（图F-72）
要点:滑把灵活,棍把放长,震 脚和盖把有力。
30. 弓步拦击棍（瞎子探路）
接上式，右脚向前上步成右弓 步；同时，右手向棍把端滑握，两 手虎口相对持棍，使棍梢向左、向 前拦击；右手握棍至于右腰间，棍 梢朝前，高与肩平；目视棍梢（图卜 73）
要点：拦击棍要滑把活顺，拧 腰发力。
31弓步戳棍（白蛇吐信）
（1）接上式，身体左转180。； 右腿直立，左腿随转体屈膝提起, 脚背扣于右膝后；同时，两手虎口 相对，握棍随体转平拨。（图F-74）
（2）接上动，以右脚为轴，身 体继续左转180° ;同时右手握
把，左手由阴手变阳手（手心朝 P
上）握棍，随体转向左平拨，棍梢
朝左，高于肩平；目视棍梢。（图F- 电 ）
（3）接上动，上体向左拧转，y 左脚向前落步成左弓步；同时，右
手握把，前推碰击左手成戳棍，两 七二if （图J76） 臂微屈，棍身高于肩平；目视棍
梢。（图 F-76）
要点:转身速度要快，棍随身 [\
转，弓步戳棍要拧腰合胯，抖劲发
32.坐盘背棍（童子拜佛） U /
（1） 接上式，左腿直立，右手 魁＞ （图 F-77） 脱棍,准备换握棍把;右腿踢起向
左里合，同时，左手握把。（图卜 s
（2） 接上动，右腿里合摆腿过 溢=
棍，上体左转90° ；同时，左手E oL
握把，在右腿下脱把换为右手握
把。（图 F-78）
（3）接上动，上体继续左转 180。；右腿向左腿后叉步，两腿 屈膝成坐盘；同时，右手握棍使之 平背于肩上，棍梢朝左，左掌向上 至胸前约20公分处成立掌，掌心 朝右，掌指朝上，手指高与腭平； 目视前方。（图F-79）
要点:里合腿达最高点时,M 手迅速在下交接握把；背棍与坐 盘动作同时完成，整个动作要协 调连贯。
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