中国少林拳竞赛套路-棍术

七、弓步戳棍（穿心棍）|中国少林拳竞赛套路-棍术

"接上势,；右脚向前上步成石弓步。同 时，两手持棍向前戳棍，棍梢向前，棍身高 与肩平。目视棍梢（图48）；



"要点:上步和戳棍同时完成，力达棍 梏°



套路动作图解套路动作图解






套路动作图解



套路动作图解



48. 提膝举棍（霸王举旗）



:（1.）接上势，身体向.右拧转180%同 时，右手松握棍身；左手握把向左、向下、 向右在胸前绞把，使棍梢成逆时针绞一周立 圆于石胸前（图49^1 ）o :

引用《中国少林拳竞赛套路-棍术》

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