中国尚氏形意拳


二、绞捋扫扣簌|中国尚氏形意拳





1. 接上动,身向左上方抖拧 转,左钺向左后方抡劈,单爪朝 左后方,弧刃朝前;右钺向左后 裹向里绞,先是单爪朝左后方, 绞后双爪朝左后方;目视左钺 (图6-539 )0



2. 动作不停,身体快速向右 拧转,右脚后撤,左脚划弧停在 右脚原位;同时,右钺向右下方 扫扣、挠钺,停于右胯旁,弧刃向右;左钺速向右捋扣钺,停于距胸约30厘米处,单爪 朝前方,弧刃向右方;目视左钺前方(图6-540)。



窍要:



动作1、2要一气呵成;左右脚换位全借抖丹田、抖拧腰,速转身之劲,要完整一气;右钺 之绞,不可单凭手腕翻拧,要用全身之劲;两钺动作同时到位;沉肩拔背、竖项。



(六)上步■挑_砸捧锹



1. 接上动,右钺边向外翻拧、左小臂贴肋按穴边收回至 丹田左侧,弧刃朝前、手心向上;同时,左脚五指抓地撤收 回至右脚窝处;目视前方(图6-541 )。



2. 动作不停,右脚用力蹬地,逼左脚尽力向前趟进一步; 右脚随即跟进提起,成右提步;同时,两钺向前冲出,右手 持钺压在左手背上,成重叠式,双钺弧刃朝前,高与胸齐; 目视双钺前方(图6-542 )。



3. 动作不停,左脚用力蹬地,右脚尽力向前趟进一大步,左 脚随之跟进提起,成左提步;同时,双钺借腰向上抖之劲,向上



图 6-542



图 6-543



图 6-544









图 6-545图 6-545图 6—546图 6—546图 6-547 图 6-548 图 6-549图 6-547 图 6-548 图 6-549









图 6-545



图 6-545



图 6—546



图 6—546



图 6-547 图 6-548 图 6-549



图 6-547 图 6-548 图 6-549



抬挑至头顶上方(图6-543 )。



4. 动作不停,两钺同时划弧外分下 砸,停于丹田左右两侧,弧刃朝前,手 心向上;目视前方(图6-544 );同时, 左脚向前趟一步,右脚随之跟进半步, 成三体桩步形(图6-545);随即,两 钺同时向前捧推而出,两臂紧抱肋束 身,钺停于距腹2()厘米处,弧刃朝前; 目视双钺(图6-546 )。



窍要:



动作1至4为一完整动作,要一气呵 成;左钺翻拧收回要用身力;左脚收回时五趾必须挠地,到位后要有顿劲;左钺与左脚 要同时动作,同时到位;余下动作可对照舶形拳之动作窍要,惟多了两个奇兵,但劲必 须达至钺刃。





浏览510次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里