|
|
（1） 上动不停，身微向右拧，右拳借其力边向下扣腕边向右拨转，拳心向下，拳高 齐胸，拳眼对准“膻中穴”；同时左拳及小臂亦向里拧、向下扣腕，停于右拳腕下，拳 背贴在右腕“内关穴”上，拳心向下；在拳臂动作之同时，左脚用力蹬地，右脚尽力向 前趟进一大步，左脚再跟进，提起成左提步；目视前方（图5-343）。
（2） 动作不停，两拳同时向前压、砸、铿、刨出；左拳在前，右拳在后；右拳紧贴左腕 “偏历”、“列缺”两穴，两拳心均向前、拳面向上，拳高齐胸;与此同时,右脚用力蹬地、左 脚借劲向前趟出一大步，右脚随之跟进半步，成三体桩步形；目视左拳前方（图5-344 ）。
图 5-343
图 5-345图 5-345图 5-346图 5-346
图 5-345
图 5-345
图 5-346
图 5-346
（3）动作不停，在左脚踩实之同时，两拳同时向 下刨扣，拳心向下，拳面向前，右拳眼紧贴左腕“偏 历”、“列缺”两穴（图5-345 ）o
窍要：
动作5至6之窍要与动作3至4动作窍要相同，惟左 右相反。
6. 白马避箭左式（斜撤步左掩肘）
动作窍要与动作3相同（图5-346 ）o
7. 右双马疾蹄式
动作窍要与右单马疾蹄式相同，惟右双马疾蹄式 是左、右两拳相对齐放，两拳眼相对，间距约3厘米， 前冲距离稍近（图5-347、348、349 ）o
8. 白马避箭右式（斜撤步右掩肘）
动作窍要与动作5相同（图5-350 ）。
9. 左双马疾蹄式
动作窍要与左单马疾蹄式相同，惟左双马疾蹄式 是左、右两拳相对齐放，两拳眼相对，间距约为3厘 米，前冲距离稍近（图5-351、352、353 ）0
10. 回身式
（1 ）接上动，左脚贴地划弧经右脚尖向右脚外侧 趟、扫、扣步，腰向右后方抖拧转身，两拳两臂保持 原势随身平横摆向右后方（图5-354 ）。
（2）动作不停，右脚尽力向前趟一步，左脚提起，成左提步；同时两拳外拧贴肋按
穴拉回丹田左、右侧，拳心向上；右拳随即上钻至“天突穴”目视前方（图5-355 ）0
（3）动作不停，右拳向前上方钻，左拳边向里拧边贴肋腹按穴，经右肘“曲泽穴” 沿右小臂上侧摩“内关穴”后，变掌向前、向下翻落（鹰捉）；右拳同时边向里拧边变 掌贴肋拉回至丹田右侧，两掌心均向下；随之左脚向前趟一步，右）1却跟进半步，成三体 桩步形（定步鹰捉左式）,目视左掌前方（图5-356）。
图 5-350图 5-350图 5-351图 5-351图 5-352图 5-352图 5-353图 5-353图 5-354图 5-354图 5-355图 5-355
图 5-350
图 5-350
图 5-351
图 5-351
图 5-352
图 5-352
图 5-353
图 5-353
图 5-354
图 5-354
图 5-355
图 5-355
窍要：
拧腰、转身、扫扣步、提步要协调一致，干净利落；参 照好钻拳与鹰捉的动作窍要。
至此，马形的前半趟已练完。如需练后半趟，即可从上 动始练，余下动作与前半趟动作相同；再练至回身式后，即 可收式。
12.收式
动作窍要同定步鹰捉左式（图省略）o
浏览790次
