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?? 1散打接触防守技法
2. 散打不接触防守技法
3. 散打防守反击技法
4. 散打综合格斗技法
散打防守枝法落用的目的是不让对方发招或击中，在 防守同时还可为反击创造时机“散打的防守技术从形式上 看，可分为接触性防守和不接触性防守两种形式e具体防 守技术可分为阻挡、搂抱、拍挂、躲闪等几种情况。散打 格斗中，运动员能够合理地使用防守技法是争取格斗主动 枳的最有效的方法，因此防守枝法也是散打■要的内容组 成部分巾武术散打不只是单一的进攻或防守，更注重进攻 和防守的合一运用I这样方能在比赛或实战中运用防守技 术挫败对手。
散打接育虫防守技法?
散打接触防守技法，就是直接接触对方，并破坏 对方攻击动作，以达到防御的目的。阻挡技法、拍挂 技法、搂抱技法等就是接触性防守技法。
阻挡技法
散打阻挡防守技法就是在对对方刚刚出拳或起腿进 行攻打和踢击时，所实施的防守动作。根据散打格斗技 术实际要求多采用手阻挡、手臂阻挡、肩阻挡、腿膝
阻挡、脚阻挡等几种方法
(-)手阻挡
■动作
从格斗式开始，左手张开成 掌向下颔前撑出，右手防护，动 作快速直接，两眼注视前方(图 12)。
I连击?防守
左手阻挡主要用左手掌动作阻挡对方的直拳攻击
（图 3、4）o
-说明
左手阻挡及时淮确,
右■■控
?动作
从格斗式开始，右手
张开成掌向胸前撑出，左
手防护，动作快速协调，两
眼注视前方（图1、2）。
右手阻挡就是用右手
撑掌阻挡对方的出拳攻击（图3、4）o
?说明
阻挡技术动作幅度比较小些，防守攻击及时可收 到较好效果。以手或其他部位进行的阻挡、要注意合
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理发力抗击对手的攻击招式：
如果是在同伴或助手的配合下进行练习，可让同 伴发出左直拳、右直拳，自己用左掌、右掌进行阻 挡。重复地进行两手掌的阻挡技术练习，然后配合步 法、身法进行练习，以提高手掌阻挡的技术能力。
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