中国散打训练连击防守


一、肘膝连击技法|中国散打训练连击防守





肘膝连击是肘法和膝法的结合打法。这类打法在 实战中巧妙配合可达到击上打下、击下打上的目的, 并且肘膝的结合还可破解对方的近身缠斗1



?动作



甲方与乙方对峙时,乙方迅速向前接近,甲方看 准乙方来势发出左手拳阻止乙方靠近,紧跟跨步闪 至乙方身体外侧,未等乙方发招,甲方右手屈肘侧身 顶击乙方腹肋部,乙方被击俯身,甲方紧接辗动右






脚左腿提膝猛撞乙方胸腹部
(图 1、2、3)。



?说明



以手法的虚晃使乙方暂停下
来,就要寻机近身发动肘膝的连
击,使乙方被击措手不及,






?动作



艺方上步发出右手拳击打甲方头部,甲方迅速闪 步发出左手臂架挡乙方右六拳臂乙方准备收手甲 方迅速近身发出左膝向上冲顶乙方腹部,乙方紧接调 整姿势发腿膝还击,甲方移动紧接以右手肘发力下砸 乙方顶击的腿膝(图1、2、3"






连击?防守



?说明



膝肘配合在近身纠缠
发招击打中,要控制好自
身的平衡,发招及时迅速。



?动作



甲方提膝欲攻,乙方






上步提膝准备隔挡甲方



抢先发膝侧顶撞乙方起腿 7



大腿根部或腹部,迫使乙 ' 方收式,甲方紧接落脚移 步闪至乙方身后发肘后顶击 其背肋部(图1、2、3)。



?说明









84



散打连击技法训练



用膝顶击准确有力,步法转换快速灵活,肘后击
迅猛口



?动作



中方向前移动,乙方发出右手拳击打甲方头部,
甲方移步闪到乙方一侧发出两手,以右手?臂置乙方右
手拳内侧,左手臂别于乙方右手-臂外侧、两手呈夹住
乙方拳臂姿势,乙方被控制欲动,甲方紧接发出右腿



膝猛顶撞乙方腹肋部
(图 1、2、3)。



?说明



两肘臂要夹紧乙方
拳臂,发腿膝顶撞要快
速凶猛。









85)





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