|
|
视觉实际上是个知觉上的问题对散打运动员有 着重要意义。运动员在与对方实战中，双方运动员都 在不停运动,一方运动员要想准确地观察与对方的空 间、方位、距离上的迅速变化，都要依靠视知觉。一 般知觉都是从空间知觉、时间知觉和运动知觉上讨 论。散打运动员视知觉的训练，可以作为散打灵敏性 或敏锐性训练的一部分。
一般的视觉训练可以从格斗式开始，做一些直接
有效的练习口先放松全身精神集中自然呼吸，两 眼向前紧盯着前方约3米的平行目标，两眼盯住一个 目标时，精神注意力集中在一点上，面部表情自然 练习中如果眼睛有些疲劳，可以稍作休息或向远处望 数秒钟，再进行练习c这是培养散打运动员集中注意 力和视觉注意力的良好练习口
运动员还可参考相胭习方法来提高视觉反应能力口
浏览362次
