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轻功一术博大精深乃我国独传之秘其理精深其法奥妙。其健身之法技击之强实远驾于他术之上是故。此道素为从古至今所推崇此乃华夏之骄傲也°历代武家各执绝技秘藏不宣传世甚鲜盖古今各功著作颇多而轻功之手著却为罕见纵有所述亦轻描淡写露头藏尾隐语频频令人费解致今有者之士徒唤叹憾。笔者借此文综合介绍轻功术乃是弥补了这方面空虚。
轻功古人称为轻身法乃是中国武术不可分割的一个组成部分是中国武术中的一大绝技属武术精华。轻功在武功中占有被重要之地位。无论练习拳脚枪棒中都必须以身体轻灵活泼为主辅以武术致于实际应用。练武术中呆滞不灵活的人练功就没有实际意义了。从历代武林高手中可以看出身怀上乘轻功绝技的人层出不穷如三侠五义中的展雄飞、白玉堂等水浒传中的神行太保戴宗鼓上骚石迁浪子燕青和近代武术家燕子李三、杨露蝉、董海川、杜心五等都是轻功高人,他们身轻似燕、飞檐走壁、神出鬼没、除暴安良的故事和传说至今为人们广为传颂。
历来人们对飞檐走壁、翻墙过河的武林轻功螭神
秘莫测。在武侠小说及影视作品中更被表现的神乎其神武术中真正的轻功却鲜为人知。轻功虽然是有浪漫夸张的神秘色彩但足以说明轻功在中国武术中的地位。轻功是确实存在的。只是练成功者甚少轻功与其它门武学对比最为艰苦、成效期也最长所以精于此道者十人之中最终不逾半数。故武术界中极不易得此人材再说当今枪支武器盛行时代,故更无人愿费许多功夫练此轻功。但反过来说如练成轻功者在日常生活及遇敌格斗或追杀中其作用不可低估它起着有效地保护自己化险为夷打击敌人,有着重大的意义尤其是夜行人非靠轻功不可身如飞鸟上高下低悠忽来去飞檐走壁必有此术故传授轻功需传于正道有德之人恶徒若学之偷鸡摸狗干着不可告人的采花贼勾当等那危害甚大。
练就一身轻功决不是轻而易举的事必须冬练三九,夏练三伏持之以恒千锤百炼方可功到业成。轻功较难练它和硬功不同。轻功的基础是轻身术最高层次是飞檐走壁,它与每种功夫间都有密切关系由低级向高级发展在不同的阶段都有相应的功夫。当练至最高阶段时轻功的全部功夫也就具备了。它的每一阶段练习都要花费相当的时间可想而知,要想练成全部轻功所需的时间当然也更长。所以练轻功者没有决心、恒心、信心是练不成功夫的。三夭打鱼、两夭晒网则会一事无成。
第二节轻功原理
所谓轻功是指人体（特别是腿部）经过长期负重的特殊训练后而达到的一种超常的奇特弹跳和轻身功夫。众历周知一个人的身体甚重就以童年来说至少也有50斤左右成年人更为甚重。今欲将如此重量之身体,练至轻如飞燕风叶其难可想而知。要想练就此项轻功跳不出负重训练（古人讲铁锡碑）之范围。人身经过长期的负重训练后逐渐增加重量和奔跑速度。一旦去掉加在身体上的重量自觉身体变轻
再加上训练中的运气、提气和手、臂、腹、腰、腿及全身力量的综合强度训练大幅度增强了全身各部力量从而大大提高了腿部的弹跳力和爆发力。功成之后在进行各种跳跃腾越动作时上高下低身体自有轻如燕落地无声灵如猿之感行走之中步履轻疾不扬微尘。练至上乘脚下只须稍有一点凭藉借些微力即可履其上如平川毫无困难。武林中传闻草上飞、雪上飘行、水面飞行等等确有其事。据本门功谱记载师祖飞仙子可游走墙壁自如背部贴墙手脚掌心贴墙达几十分钟师叔祖草上飘可抛腰带于水中手舞单刀鼓势助力过河。以及卵父曾说及民国时期他亲眼见过一老翁飞身上麦穗上而行苗头仅微颤有如轻风过处又如前几年武林杂志记载河南某地一老者街头献技在众人要求之下显露一手飞身跃上二楼阳、台又轻身落地悄然而去此等身怀绝技之人大有人在只是出于各种原因他们不爱显露传授而已。轻功功夫是存在的但这些功夫都需借力皆有极些微之凭借才行如果说脚下毫无假借而能凌空而行那是不可能的其说实不可信人身无鸟类羽翼又怎能凌空飞行呢？至于武侠小说等记载轻身剑侠之客形容过甚夸张过度出于虚构不可信也！再说功夫中人在运用轻功之时还必须兼运内气,配以拧身上升全身之重量此时提在上部再脚下稍有凭借即可行其上而不沉。还须出步迅疾其势才能连续不断。如稍一迟缓则气不吸力人自下沉下沉则身重即有轻功绝顶之人能在草上水面上停立一呼吸而不堕不沉者绝无仅有是不可能的所谓轻功若干将本人身体之重量减轻在一般情况下人的自身能力术可能超过人体运动的生理极限还必须借助外力、运气掌握各种跳跃攀登技术技巧这样才能集中能力能量与技术技巧于一身,综合自身因素和外部因素成一体从而练就真正的轻功功夫。
练就一身轻功决不是轻而易举的事必须冬练三九夏练三伏持之以恒千锤百炼才能成功。没有决心、信心、恒心三天打鱼两天晒网则会一事无成。练轻功与练硬功功夫一样每一项功夫的练成无不是汗水、血水
浇灌得来的都必需付出一定的代价。
练习轻功最好从童年开始练起几年后功夫告成。但年龄较大的不是不能练轻功相对的功效会慢只要有一定的功法和训练方案配以决心和毅力也是可以练出轻功功夫的。但是要练就一身上乘的轻功功夫必须从根基练起打下坚实过硬的基础。轻功的基本功非常重要。轻功是人身灵巧性、协调性的统一9是弹跳力、耐力、速度奔跑及各种技巧的综合动力。练习轻功必须了解和掌握轻功的练功方法清净布气门轻功练法是调动和运用了人身的先天元气通过修炼逐渐超越了人身后天的认识和能力而练出功夫。当今正值弘扬国粹之时为了不使本门轻功失传应广大武功爱好者的强烈要求本人特将本门秘传轻功秘术具体练法
贡献于世为国为民效力有缘与众相识乃是本人一大心愿也
第三节轻功内功修炼法
武功修炼者都知不管修炼哪一门武功如不练内功一切徒劳练不出真正的功夫。内功也称为内养功作为养身之术对人体是有好处的。一般人都可练习受益无穷,可身体强健疾病不侵劲力充达气血旺盛以达自身保养之意。内功以凝神固念虚心静气凝精固神而排除杂念使外魔不侵近邪远避0内功分为静功、动功和站桩功动功主要是各种动势静功主要是坐禅。内功中修练种类很多总而言之内功修炼意义是非常重大的。
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