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当对方从上至下向我劈击,被我格挡抓住手腕时。我方迅速上异侧步双手用力将对方的劈击手往外别拧,直往自己同侧脚下如遇对方
力大或提前警觉要摆脱可用异侧手托顶对手外肘往上以加强拧别力量（图1002、1003）。
要点拧别的动作要连贯快速不可有半点犹豫如加上同侧腿的后撇效果会更好。把握对方手腕要紧不可松动。
8 翻绞拧臂摔
当对手在中、下盘被我方抓住一手时（或对手先抓住我方我方反抓）我另一只手迅速合力紧握对方的来手以对方异侧方向的我方脚支撑重心随即翻绞举手头顶另一脚朝支撑脚前经过身体翻转由上势向下拧转对方手臂同时身体前弯将对方以外别肘的姿态摔倒在地（图1004、1005,1006）
要点整个动作要连贯一致拧转时双手绞的幅度不可过大但用力要狠。
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