中国木兰拳最新套路


一、第十五式:枯树盘根|中国木兰拳最新套路





重心右移,左脚上步(2 位)(图15-1),右膝提起(2 位),右手顺时针、左手逆时针 同时外旋划弧向上剜刀,大臂 紧夹,两刀平行,刀刃向上,刀 尖向前(2位)高于胸,目视前 方(2 位)(图 15-2)。



图 15-1图 15-1右脚后抬直伸(7位),高 过腰,右手向后斜上扣腕截刀 (7位),刀刃朝上,刀尖向后 (7位);左手同时屈肘向前平 推刀(3位),刀刃朝前(3 位),高齐耳(图15-3)。右脚









图 15-1



图 15-1



前落步,重心后移(图15-4),两手同时前后轮臂划大立圆,重心 前移,左脚开胯旁提膝(6位稍偏向7位),右手向前斜上撩(2 位),刀刃向上;左手背后斜上扎刀(2位),刀刃朝下,目视右手刀 (图 15-5)。



左脚落步(7位),身体左转,两刀右高左低平带至身前交叉 (图15-6 ),重心前移,左脚独立,两手向身体两侧后交臂裹刀,刀 刃向外,刀尖向后(3位),左腿同时屈膝下沉,右脚开胯侧蹬(图 15-7 )o



要点:



L提右膝、两手夹臂向上剜刀时,要形成一股合力;右脚后抬 直伸与两手前推、后截刀要同步到位,且平衡动作要稳。



2 .右脚前落步两手轮臂撩刀时,注意重心先后再前,左腿必 须开胯旁提。



3 .两手交臂裹刀右侧蹬脚时,左腿要同时屈膝下沉。














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