中国木兰拳新版


一、第十二式:古 石沉江|中国木兰拳新版





1. 身体左旋起 立,两手经下,至胸 前交叉。上体右转, 右脚向右侧(攻)上 步,屈膝成右弓 步。



2 .同时右手持 剑划弧向右侧前方 直臂反劈,左剑指



直臂斜举,手心向上,目视剑尖(图12)o



要点,右弓步与反劈剑动作要一致,剑身与地面平行。



第十三式:险峰奇观



1.左腿屈膝,右腿伸直,右脚内扣,左脚外撇,重心右移,两臀



屈肘,剑云面,左手顺势 手心向上,反接剑,直臂 高举,以腕为轴,将剑逆 时针方向盘旋一圈。



2. 同时以左脚掌 为轴,右腿后拾,体转 180度(V),右脚落左脚 旁,重心右移,两臂自体 前划弧外分,同时左脚 自右向左划孤跨步(图 13-l)o



3. 左脚外撇,右脚 内扣,体左转约180度,




13-213-2右臂屈肘,剑指从右肋间向右侧 前上方直臂斜伸,左手持剑,由 体前划弧移至左侧下方,使剑身 紧贴前臂后侧,剑尖斜向上,拧 臂「手心向里,两臂成一线,重心 同时左移,左腿屈膝,右腿伸直, 目视左方(图13-2)。






13-2



13-2



要点:整个动作要协调一 致。



第十四式:猛虎嬉食



1.右腿屈膝,重心移右脚, 左臂持剑屈肘,回收(图14-1),



直臂高举头顶上方,以腕为轴,使剑顺时针方向盘旋一圈,右剑指 顺势落至右腰旁,掌心向上。体同时右转360度(I )(图14-2)。



14 - I



14-2









14-3






14-414-4






14-4



14-4



2?体向左后45度 处(N)跃步倒插,右手同 时接剑向左后45度(W) 反撩,左剑指随腰指向右 前45度(栅)下方,掌心 向下(图14-3)。



3. 左脚上步(桐), 右撩剑,右脚向左脚前上 步,左撩剑(图14-4), 后仰云面捧剑,左腿屈 膝,跳步,向前右弓步平



刺(VI)(图 14-5)o



要点:跃步倒插 动作要连贯,腰放 松,剑指、左臂与右 臂、剑身成一线,目 视剑指方向,左右撩 剑时剑要贴身。











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