中国木兰拳


六、第十一式:西施浣纱|中国木兰拳





接上式左脚铲腿上步,重心



移左脚,右脚跟提起脚掌点地,两 手随体向前推出,掌心向前高与 肩平。右腿后退半步,重心后移. 下蹲坐于右后脚跟,左脚伸直为 虚步脚尖外撇45。( IV ),同时双 手向下回按至胯旁。然后双手上 提由腰中穿出,体前值尽量胸面 贴腿,双手随体前俯之时沿腼两 侧前击。(图11 —1)身体回收双 乎回按,收至小腹前,接连以臂向






上至额前转掌心向上,(图H —



2)体侧下落至两臂与肩平(掌心向|,转掌心向上兀(图11-3)






技击意识:设敌拿我双臂,我即乘势上步前推,然后后坐卜蹲 使敌失势并进击。



第十二式:丹凤朝阳



接上式身体起立,重心移于左脚,右脚跟提起前脚掌点地,同 时两手手心向上体前直臂合拢至两掌间一拳宽。重心移,右腿,同 时体右转右手向后划弧自腰间穿出,眼看右方,(图12—D接连体 左转左手卜■按于左胯后,眼看左方。右手上托高于耳平,同时重心 移左脚,右脚体后虚点。(图12 2)



技击意识:左托防化敌之进攻,右手上穿击敌面颊部。








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